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Testo: <blockquote data-quote="madqwerty" data-source="post: 6592679" data-attributes="member: 5459">cambia che cambi ricetta, gli ingredienti maltodestrina + fruttosio e soprattutto il loro rapporto 2:1 non sono casuali, a inizio thread è ben spiegato <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/ac6.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="gandalf" title="Ac6    gandalf" data-shortname="gandalf" />anni fa compravo tutto su myprotein ma effettivamente ora non hanno più tutto il necessario, soprattutto il palatinose/isomalulosio, da un tot mi servo su "HSN Store", con soddisfazione   la ricetta originale di inizio thread dice  "maltodestrine : fruttosio : isomaltulosio = 6 : 3 : 1" e diluire a piacere con liquido a piacere, mediamente 10 parti di polvere e 3-6 parti di liquidose ho ben capito è la parte di CHO ad assorbimento più lento, potrebbe avere un senso come "coda lunga di riserva energetica" anche se cmq il 10% sul totale effettivamente è poco significativo..</blockquote>

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