Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Allerta prezzi
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Alimentazione e biomeccanica
Gel fatto in casa
Testo
<blockquote data-quote="Spanner" data-source="post: 6904549" data-attributes="member: 146544"><p>Grazie dei consigli sull’ alimentazione. Ho letto i link che mi avete fornito e mi sono in parte chiarito dei dubbi. Ora mi rimane l’ultimo dubbio: io esco tre volte a settimana ( di più non posso per impegni lavorativi e familiari) e alterno giorni in cui cerco di sviluppare la forza con giri più lunghi ma a basso regime. </p><p>ora la questione di mantenere l’apporto proteico giornaliero, che dovrei integrare con proteine in polvere, vale solo per i giorni in cui esco in bici o dovrei farlo 7 giorni a settimana? Premetto che da buon mediterraneo la mia dieta in assenza di vincoli è (erroneamente) sbilanciata verso carboidrati e verdure mentre mangio meno carne e pesce.</p><p>Grazie</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Spanner, post: 6904549, member: 146544"] Grazie dei consigli sull’ alimentazione. Ho letto i link che mi avete fornito e mi sono in parte chiarito dei dubbi. Ora mi rimane l’ultimo dubbio: io esco tre volte a settimana ( di più non posso per impegni lavorativi e familiari) e alterno giorni in cui cerco di sviluppare la forza con giri più lunghi ma a basso regime. ora la questione di mantenere l’apporto proteico giornaliero, che dovrei integrare con proteine in polvere, vale solo per i giorni in cui esco in bici o dovrei farlo 7 giorni a settimana? Premetto che da buon mediterraneo la mia dieta in assenza di vincoli è (erroneamente) sbilanciata verso carboidrati e verdure mentre mangio meno carne e pesce. Grazie [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Alimentazione e biomeccanica
Gel fatto in casa
Alto
Basso