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Testo: <blockquote data-quote="Marmuel" data-source="post: 7289914" data-attributes="member: 166673">Buongiorno, passando da <a href="https://www.bdc-mag.com/forum/t/alimentazione-durante-le-uscite-part-3.260916/page-294#post-7289765" target="_blank">qui</a> sono venuto a conoscenza di questa discussione e oggi me la sono "scorpacciata" tutta, molto interessante!Premetto che mi piace fare uscite di tanti km, tanto dislivello e stare in sella ore ma senza velleità agonistiche, l'utilizzo di gel home made sarebbe per questione di comodità e risparmio.Avevo un paio di domande:- invece dei vari mix di polveri è possibile utilizzare il semplice zucchero? (teoricamente è 50/50 glucosio/fruttosio, credo di aver capito che la differenza con le malto+fruttosio sia sapore e osmolarità, ma sono ignorante in materia quindi aperto a consigli)- se non ho capito male il rapporto polveri/liquido "ideale" è 2:1 o anche qualcosa di meno, giusto? (lo preparerò con simil-bimby quindi teoricamente senza perdita di liquidi)- qualcuno ha ordinato flask su Aliexpress, esperienze? <a href="https://it.aliexpress.com/item/4000498688300.html?spm=a2g0o.productlist.main.21.25e014b4yWDF3j&algo_pvid=7e20cd5d-8ab7-4bdd-a066-f489c5c7fec4&algo_exp_id=7e20cd5d-8ab7-4bdd-a066-f489c5c7fec4-10&pdp_ext_f=%7B%22sku_id%22%3A%2210000002274967973%22%7D&pdp_npi=2%40dis%21EUR%2113.29%216.19%21%21%21%21%21%402100b69816742059752486709d0730%2110000002274967973%21sea&curPageLogUid=L4jWbZ3Czyrw" target="_blank">Queste</a> mi sembrerebbero interessanti: trasparenti, morbide e con tappo richiudibile!Grazie e buona giornata</blockquote>

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