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Testo: <blockquote data-quote="bagga" data-source="post: 7290245" data-attributes="member: 134716">io ho fatto diverse prove e alla fine per avere la consistenza che preferisco metto 250gr di liquido (230 acqua + 20 di succo di limone) con 420gr di polveri...in inverno non uso gel ma se lo facessi forse qualcosa in più di liquido, o meno polvere, potrebbe fare "bene" alla consistenza...anche io uso quella e con la mia concentrazione, se non ho sbagliato a fare i conti (sotto ho messo la ricetta), riesco a farci stare 250gr di gel per un totale di 160gr di carbo...lo stesso apporto di carbo dipende dalla concentrazione ma in linea di massima si fanno anche più concentrati...io ad esempio ogni 50gr di gel (quelli in commercio sono da 50-60) contengono 32gr di carbo (quelli in commercio sono a 22-25)...a livello economico conviene tantissimo, dovrei rifare i conti ma ricordo che c'era una differenza notevole...come ricetta io metto:250gr di maltodestrine125gr di fruttosio45gr di isomaltulosio230gr di acqua20gr di succo di limonecosì ci saltano fuori 650gr di gel per un totale di 417gr di carbo...</blockquote>

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