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Testo: <blockquote data-quote="Snow" data-source="post: 7336350" data-attributes="member: 143706">Il sito parla di 10-30 minuti in meno rispetto alle altre whey il cui tempo che occorre è:"Le proteine, di norma, hanno un tempo di digestione che va dai 90 ai 120 minuti.,Tale variazione dipende dai macronutrienti che si associano all’integratore proteico: i carboidrati vengono digeriti in 60 minuti, mentre per i grassi è necessario molto più tempo, circa 3 ore."Aggiungo io che  considerando che le whey vengano abbinate al latte i tempi si allungano notevolmente a cui si aggiungano le varie fonti di carbo che vengano utilizzate.È preferibile quindi berle con acqua per diminuire i tempi digestivi e attendere almeno un oretta e mezza due come minimo.</blockquote>