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Testo: <blockquote data-quote="bososurf" data-source="post: 7562049" data-attributes="member: 86983"><p>Ok ma non su tutti ha lo stesso effetto vero che trattiene un po' di liquidi nel muscolo e lo rende più tonico (ed è per questo che viene usato nel body building) ma usato nelle giuste quantità su di me per esempio da più forza e io non ho mai notato un aumento di peso significativo.... forse per chi ha gia una muscolatura importante è diverso io che sono alto e smilzo credo di poter affermare che la creatina sia uno degli integratori dove noto la differenza se assunta o meno.........</p></blockquote><p></p>