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Testo: <blockquote data-quote="Karoviev" data-source="post: 7158694" data-attributes="member: 65961">Ciao soffro anche io di discopatia in zona lombare con due ernie al disco l4-l5,l5-s1 . Volevo farti una domanda, nel tempo libero hai fastidi?Te lo chiedo perchè io da quando mi sono uscite (2014) non sono più stato bene di schiena. Ho visitato diversi osteopati/fisioterapisti, fatto sessioni di ginnastica mirata ma la soluzione temo non ci sia.Io nella vita di tutti i giorni continuo ad avere fastidi più o meno impattanti a seconda del periodo e dell'attività, ma sento sempre almeno un indolenzimento.In bici a volte va discretamente, a volte fa male ma mi è successo solo una volta di dovermi fermare per il dolore, ed ero su una salita costante al 14%.Gli unici consigli che ti posso dare sono fare tento stretching e esercizi per il cosiddetto "core"..sicuramente ti possono aiutare.Controlla poi la sella, potrebbe non essere quella adatta alla tua flessibilità spinale. Ma di questo ti saprà sicuramente parlare il biomeccanico.</blockquote>

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