GF 5 Terre
- Creatore Discussione falzone
- Data di inizio
- Watchers 19
E´un esercizio su come fare 3600 metri di dislivello in 170 km senza mai superare i 700 metri di altitudine
La GF che IMHO é piú facile prendere sottogamba. Facendola poi 2 settimane dopo la Oetzy almeno io penso sempre che mi sembrera uno scherzo e poi ogni anno sul San Giorgio mi ricordo che non lo é.
è mooolto più dura di quel che sembrasuòòa carta...anche se mi pare quest'anno l'abbiano addolcita togliendo il S.Bernardino...
Chi fra i presenti del forum parteciperà alla Gf 5 Terre che si svolgerà il 9 di settembre a Deiva Marina (Sp)?
Al termine della Gf stileremo una classifica interna al forum
.... sotto quindi con le sottoscrizioni (Nickname - Categoria - Società di appartenenza)!! 
1) Anthony - Cat. A - Avis Verag Prato
Al termine della Gf stileremo una classifica interna al forum
.... sotto quindi con le sottoscrizioni (Nickname - Categoria - Società di appartenenza)!! 1) Anthony - Cat. A - Avis Verag Prato
Mah, forse, dipende...Non lo saprò fino all'ultimo.
Comunque se ci sono, sappiate che la prima posizione della classifica del forum è già prenotata
(si, ma guardandola dal basso verso l'alto )
Comunque se ci sono, sappiate che la prima posizione della classifica del forum è già prenotata
(si, ma guardandola dal basso verso l'alto )
Tra i componenti del forum, mi candido a essere l'ultimo della classifica:
2) Albatros - Cat. Master 4 - Gsa
2) Albatros - Cat. Master 4 - Gsa
Chi fra i presenti del forum parteciperà alla Gf 5 Terre che si svolgerà il 9 di settembre a Deiva Marina (Sp)?
Al termine della Gf stileremo una classifica interna al forum
1) Anthony - Cat. A - Avis Verag Prato
3) Mtalento72 - ???? - S.C. Ballardin
Eh no.... non vorrai mica togliermi l'ultimo posto??????
Vedo che la lotta per la maglia nera è molto accesa.
Dai ragazzi, se ci sono, l'ultimo posto è mio...l'ho detto per PRIMO.Mah, forse, dipende...Non lo saprò fino all'ultimo.
Comunque se ci sono, sappiate che la prima posizione della classifica del forum è già prenotata
Io spero di esserci, tempo permettendo...
ora sto provando qualche uscita lunga in modo da avere un po' di margine...
Lunedì 13 ho fatto 190 km con partenza da Susa (Moncenisio 2 volte, Iseran, poi fino a Oulx). A ferragosto 212 km (percorso delle valli monregalesi).
Speriamo bene...!!!
ora sto provando qualche uscita lunga in modo da avere un po' di margine...
Lunedì 13 ho fatto 190 km con partenza da Susa (Moncenisio 2 volte, Iseran, poi fino a Oulx). A ferragosto 212 km (percorso delle valli monregalesi).
Speriamo bene...!!!
E´un esercizio su come fare 3600 metri di dislivello in 170 km senza mai superare i 700 metri di altitudine
Si beh ma si parte dal livello del mare 0 m....quindi alla fine e come fare la maratona delle dolomiti (nella quale si va dai 1500 si va ai 2200 circa, piu o meno la stessa cosa come dislivello...)...
E' parecchio dura, consiglio vivamente di non strafare soprattutto nelle prime salite e nei tratti piani.
Stare attaccati con lo sputo ad un gruppo che va troppo forte, in questa gf si rivela oltremodo deleterio.
Il San Giorgio è una bastardata da bastardi, 3km che sembrano il mortirolo poi spiana un po' ma non abbastanza e sale per un'altra infinità di km.
Stare attaccati con lo sputo ad un gruppo che va troppo forte, in questa gf si rivela oltremodo deleterio.
Il San Giorgio è una bastardata da bastardi, 3km che sembrano il mortirolo poi spiana un po' ma non abbastanza e sale per un'altra infinità di km.
La zona è altamente alberghizzata, putroppo o sono posti carissimi o sono posti carissimi e brutti.
il san giorgio è veramente così terribile come si dice? arriva a 140 km dal via ed è un fattore determinante, ma qualcuno mi sa dire più o meno su che pendenze si viaggia?
Fa parte della salita del Bracco vero?
Grazie
Fa parte della salita del Bracco vero?
Grazie
P
pirata_Sempre
Guest
Questa è l'altimetria di salite.ch:
http://www.salite.ch/san9.asp?Mappa...vmx0o&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661
Sulla carta non sembra niente di folle, sarà che io ci sono arrivato bollito ma a me è sembrato decisamente più duro.
http://www.salite.ch/san9.asp?Mappa...vmx0o&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661
Sulla carta non sembra niente di folle, sarà che io ci sono arrivato bollito ma a me è sembrato decisamente più duro.
E´un esercizio su come fare 3600 metri di dislivello in 170 km senza mai superare i 700 metri di altitudine
Quanto hai ragione...
E' una gara bellissima, molto varia e con salite abbastanza brevi ma da non sottovalutare. I ristori sono numerosi, ben forniti e disposti con intelligenza lungo il percorso. I primi 500 m di S. Giorgio sono al 20 %
, io ho visto qualcuno spingere... Poi si va sul 10 % di media per altri 3 km e poi sul 6-7 % fino sul bracco, in totale sono 600 m abbondanti di dislivello. Ma non è quella la cosa da temere: il rischio è di sfiancarsi perché le salite brevi invitano a scattare e ad andare oltre i propri limiti, poi dopo 100-120 km la si paga. Io, se non si punta ad entrare nelle prime 50-100 posizioni, consiglio di andare in agilità fino a passo Termine, sopra Levanto, e solo da lì iniziare a dare il massimo. Pianura ce n'è pochissima, quindi, anche se si perdono le ruote di un gruppetto veloce non è un grosso danno.
Anch'io mi iscrivo nei partecipanti... spero di non diventare maglia nera...
, io ho visto qualcuno spingere... Poi si va sul 10 % di media per altri 3 km e poi sul 6-7 % fino sul bracco, in totale sono 600 m abbondanti di dislivello. Ma non è quella la cosa da temere: il rischio è di sfiancarsi perché le salite brevi invitano a scattare e ad andare oltre i propri limiti, poi dopo 100-120 km la si paga. Io, se non si punta ad entrare nelle prime 50-100 posizioni, consiglio di andare in agilità fino a passo Termine, sopra Levanto, e solo da lì iniziare a dare il massimo. Pianura ce n'è pochissima, quindi, anche se si perdono le ruote di un gruppetto veloce non è un grosso danno.Anch'io mi iscrivo nei partecipanti... spero di non diventare maglia nera...
no, il san bernardino è da anni che non si fa più, mentre il muro del san giorgio rimane...
è stata comunque addolcita rispetto all'anno scorso in quanto non si risale più fino a mattarana (parlo del lungo) dopo la salita di calice/foce di veppo ma si va direttamente alla galleria e poi levanto.
in sostanza sono circa 20 km e 400 mt. di dislivello in meno rispetto al 2006:
http://www.granfondo5terre.com/Altimetria-Gf_9-9-07_(Graveglia)_g.gif