Se sei registrato clicchi sopra il nome e si apre la schermata con tutti i dati, i passaggi intermedi, il tempo totale ed il real time.Ma a Championchip gli si è rotto il real-time oppure i temi indicati sono già i "Real" ??
Gf 5 terre
- Creatore Discussione barce
- Data di inizio
- Watchers 18
Ma anche li, come nella classifica in formato excel, "totale" e "reale" sono uguali, quale sarà ?
In effetti hai ragione, prova a cliccare su i miei risultati.Ma anche li, come nella classifica in formato excel, "totale" e "reale" sono uguali, quale sarà ?
Ti esce fuori la schermata con tutti i tuoi piazzamenti fatti nelle gare championchip...lì' si vede il dettaglio del real time.
O forse il tuo real time è ugiale al tempo ufficiale. Sei partito sulla line di partenza?
VERONICA
GBRACCIONI
AIRONE
IRENE
il motivo per il quale tante volte mi scaldo sul sito nel parlare di scorrettezze, di vittorie ad ogni costo, della carrera col motorino, del doping ..............
è che tutti gli invasati se fossero + sereni vivrebbero delle DOMENICHE STUPENDE, conoscendo persone stupende ed ottenendo risultati STUPENDI
perchè caricarsi di stress auqnaod la bici può essere fonte di gioie e condivisione con persone STUPENDE
io ADORO questo mondo e affronterò sempre con durezza gli str...i che vogliono distruggerlo
viva la COMPETIZIONE, L'AMICIZIA, LA CONDIVISIONE, LA SERENITA'
e tutti coloro che sanno viverle
GBRACCIONI
AIRONE
IRENE
il motivo per il quale tante volte mi scaldo sul sito nel parlare di scorrettezze, di vittorie ad ogni costo, della carrera col motorino, del doping ..............
è che tutti gli invasati se fossero + sereni vivrebbero delle DOMENICHE STUPENDE, conoscendo persone stupende ed ottenendo risultati STUPENDI
perchè caricarsi di stress auqnaod la bici può essere fonte di gioie e condivisione con persone STUPENDE
io ADORO questo mondo e affronterò sempre con durezza gli str...i che vogliono distruggerlo
viva la COMPETIZIONE, L'AMICIZIA, LA CONDIVISIONE, LA SERENITA'
e tutti coloro che sanno viverle
PRESENTI !!! se mi sfagiola vengo il sabato (agriturismetto e via); ti faccio sapere magari mi consigli come solo te sai fare .....
......... o il prox anno TUTTI alla STRADUCALE
ma a che ora ? io sono rimasto lì dalle 7,45 fino all'apertura dele griglie e dentro il bar non cera nessuno
No, in fondo, penso almeno un paio di minuti per partire, volevo capire il tempo esatto visto che il polar mi ha abbandonato.
Ieri, dopo due anni di tempo così così, finalmente una bella giornata di sole a Deiva; molto bello il panorama, peccato che ci sia da stare attenti alla strada
A fine gara ero distrutto. Sulla prima salita, con le gambe un po' catramate, ho cercato di risalire .
Sulla seconda salita ho staccato il gruppetto in cui ero per cercare di riprendere un bel gruppone che avevo davanti. Purtroppo sono arrivato a circa 15" e ma non son riuscito a prenderli; poi, da solo, nelle discese e nei falsopiani mi staccavo, nelle salite mi riavvicinavo ma niente da fare.
Praticamente ho fatto quasi tutto il percorso da solo
; sul Bracco le gambe erano abbastanza legnose, per fortuna le pendenze sono tranquille.
Gli ultimi km di falsopiano e discesa ho cercato di andare a tutta perchè mi avrebbe dato fastidio farmi ribeccare alla fine da qualche gruppone dopo aver fatto gran parte di gara da solo :rosik: .
E infatti poco dopo aver tagliato il traguardo è arrivato un bel gruppo con Marmotta, che non mi ha ribeccato per poco:rosik:.
Poi al pasta-party con Scalatore, Irene ed Alessandr (che ha mangiato pochino) a fare due chiacchere in allegria, un po' di gossip, alla faccia di chi vorrebbe rovinarci queste belle giornate
A leggere i commenti sopra penso di aver incrociato anche qualche altro forumendolo, alla prossima vedrò di farmi riconoscere.
Ciao a tutti
PS ieri a quest'ora ero alla baracchina dopo l'arrivo a divorare biscotti, sul mare e con un bel sole; sembra già passata un'eternità
A fine gara ero distrutto. Sulla prima salita, con le gambe un po' catramate, ho cercato di risalire .
Sulla seconda salita ho staccato il gruppetto in cui ero per cercare di riprendere un bel gruppone che avevo davanti. Purtroppo sono arrivato a circa 15" e ma non son riuscito a prenderli; poi, da solo, nelle discese e nei falsopiani mi staccavo, nelle salite mi riavvicinavo ma niente da fare.
Praticamente ho fatto quasi tutto il percorso da solo
; sul Bracco le gambe erano abbastanza legnose, per fortuna le pendenze sono tranquille.Gli ultimi km di falsopiano e discesa ho cercato di andare a tutta perchè mi avrebbe dato fastidio farmi ribeccare alla fine da qualche gruppone dopo aver fatto gran parte di gara da solo :rosik: .
E infatti poco dopo aver tagliato il traguardo è arrivato un bel gruppo con Marmotta, che non mi ha ribeccato per poco:rosik:
.Poi al pasta-party con Scalatore, Irene ed Alessandr (che ha mangiato pochino
) a fare due chiacchere in allegria, un po' di gossip, alla faccia di chi vorrebbe rovinarci queste belle giornateA leggere i commenti sopra penso di aver incrociato anche qualche altro forumendolo, alla prossima vedrò di farmi riconoscere.
Ciao a tutti
PS ieri a quest'ora ero alla baracchina dopo l'arrivo a divorare biscotti, sul mare e con un bel sole; sembra già passata un'eternità
Ieri, dopo due anni di tempo così così, finalmente una bella giornata di sole a Deiva; molto bello il panorama, peccato che ci sia da stare attenti alla strada
A fine gara ero distrutto. Sulla prima salita, con le gambe un po' catramate, ho cercato di risalire .
Sulla seconda salita ho staccato il gruppetto in cui ero per cercare di riprendere un bel gruppone che avevo davanti. Purtroppo sono arrivato a circa 15" e ma non son riuscito a prenderli; poi, da solo, nelle discese e nei falsopiani mi staccavo, nelle salite mi riavvicinavo ma niente da fare.
Praticamente ho fatto quasi tutto il percorso da solo
Gli ultimi km di falsopiano e discesa ho cercato di andare a tutta perchè mi avrebbe dato fastidio farmi ribeccare alla fine da qualche gruppone dopo aver fatto gran parte di gara da solo :rosik: .
E infatti poco dopo aver tagliato il traguardo è arrivato un bel gruppo con Marmotta, che non mi ha ribeccato per poco:rosik:
Poi al pasta-party con Scalatore, Irene ed Alessandr (che ha mangiato pochino
A leggere i commenti sopra penso di aver incrociato anche qualche altro forumendolo, alla prossima vedrò di farmi riconoscere.
Ciao a tutti
PS ieri a quest'ora ero alla baracchina dopo l'arrivo a divorare biscotti, sul mare e con un bel sole; sembra già passata un'eternità
La gambetta inizia a girare e sto entrando in forma per l'inverno
, dove come ben sai raggiungo il mio picco di forma. Così vedrai che quando ci si allena ti tiro il collo per benino...poi appena iniziano le gare inizio a non andare più una mazzaPer poco non ti ho ripreso ma in salita avevi un altro passo, per un ciccione di 78kg come me arrivare intorno alla 60° posizione è un buon risultato e devo dirti la verità ne avevo ancora ma non conoscendo il nuovo percorso avevo paura di saltare e di arrivare all'arrivo come sul Bondone dopo il vomitino
La gambetta inizia a girare e sto entrando in forma per l'inverno
Per poco non ti ho ripreso ma in salita avevi un altro passo, per un ciccione di 78kg come me arrivare intorno alla 60° posizione è un buon risultato e devo dirti la verità ne avevo ancora ma non conoscendo il nuovo percorso avevo paura di saltare e di arrivare all'arrivo come sul Bondone dopo il vomitino
E lo so già che quest'inverno mi farai sudare anche a -20°C a cercare di starti dietro, soprattutto se porti a Pisa anche quel treno di Phantom:rosik:
.A dicembre l'unico posto dove forse non mi stacchi è a tavola
; facciamo una sfida, andiamo da Benito a Orentano.
domanda: l'elicottero di colore nero che ci svolazzava sopra le teste riprendeva la corsa oppure faceva foto?
E lo so già che quest'inverno mi farai sudare anche a -20°C a cercare di starti dietro, soprattutto se porti a Pisa anche quel treno di Phantom:rosik:
A dicembre l'unico posto dove forse non mi stacchi è a tavola
Parura eh
Per andare a mangiare nei posti ruspanti io ci sono sempre
Si potrebbe organizzare un'altra cena trittica da Benito, però di venerdì e non infrasettimana altrimenti io non ci sono
io invece ho avuto un inizio di crampi interno coscia dx vicino al linguine (molto doloroso) prima della penultima salita di 15 Km., sono riuscito a superare il problema salendo molto agile con 34/27 riamnendo dentro la soglia aerobica...polpaccio destro ed interno coscia postumi dei crampi o morsi di cane come volete chiamarli
adesso ho un pò di dolore al soprasella nella parte sx ... bhoooo
stessi miei crampi prima interno coscia destro poi anche il sinistro accentuato in curva quando si tira fuori la gambetta per curvare li erano doloriio in vece ho avuto un inizio di crampi interno coscia dx vicino al linguine (molto doloroso) prima della penultima salita di 15 Km., sono riuscito a superare il problema salendo molto agile con 34/27 riamnendo dentro la soglia aerobica...
adesso ho un pò di dolore al soprasella nella parte sx ... bhoooo
cmq guardavo l'ultima discesa l'anno scorso media 27,35 Kmh tempo 33',33'' 15,30 Km quest'anno invece media 45 Kmh 21', 18'' 15.99 Km ma l'anno scorso scendevo come le tartarughe
o ...
Leggero indolenzimento ai quadricipiti...se mi accovaccio (tipo gallina che cova l'uovo) le ginocchia scricchiolano un po' e le coscie tirano.
per resto sembra tutto bene.