Ciao a tuti, per caso c'è qualcuno che l'anno scorso ha fatto la mediofondo delle 5 terre a Deiva Marina?
Qualche consiglio ? (non conosco nulla di quelle salite).
Grazie
Qualche consiglio ? (non conosco nulla di quelle salite).
Grazie
GF delle 5 Terre
- Creatore Discussione albytdm
- Data di inizio
- Watchers 9
la GF non l'ho fatta, conto di farla quest'anno, però alle 5 terre ho una casa e le salite le conosco (in verità le conosco come discese) la salita che da levanto porta fino in cima e dalla quale inizia la discesa verso pignone è abbastanza lunga ma sempre pedalabile, poi discesa di 7km e successiva salitella dopo la quale si va a finire sull'aurelia, da qua si risale verso il passo del bracco, sempre sull'aurelia, e anche questa salita è tutta regolare e mai proibitiva, anzi più dolce della prima, tutta su strada larga, poi in cima, prima del passo, svolta a sx e picchiata verso l'arrivo. La prima salita, quella in partenza, invece proprio non la conosco, mi dispiace...
Se il percorso è rimasto sempre lo stesso del 2004 l'anno in cui ho partecipato ti consiglio di mettere una compact con un 36 o un 34-25 perchè di salite che ti spezzano le gambe ne trovi soprattutto nell'ultima parte al San Giorgio dove per 3 km interminabili le pendenze variano dal 15% fino a punte max del 20%,molti salivano con la tripla...in bocca a lupo..
*******!io farò il lungo è qst notizia dei 3 km dal 15% al 20% mi fa veramente gioire!ma le altre?
Queste dovrebbero essere le primedue salite "Castagnola" e "Passo Termine".. L'ultima "Il passo del Bracco" non l'ho trovata ma lo so a memoria...
In pratica la salita inizia nella Frazione di Ponte Santa Margherita (la riconosci perchè c'è una diga sulla destra)...i primi 2-2.5 Km sono pedalabili 3-4%, poi la strada arriva ad un bivio e scende per 500 mt circa e sale per altri 2-2.5 Km con pendenze del 5 o 6% (il tratto più duro) fino al paese di Ziona. Dopo Ziona la strada va su per altri 2-3 Km al 2-3 % (forse anche meno) tant'è che la fanno tutti con il 53...Da qui ritorno sull'Aurelia nel paese di Mattarana e la strada continua così al 2-3 % fino al bivio per Deiva... da lì inizia la discesa...
In pratica la salita inizia nella Frazione di Ponte Santa Margherita (la riconosci perchè c'è una diga sulla destra)...i primi 2-2.5 Km sono pedalabili 3-4%, poi la strada arriva ad un bivio e scende per 500 mt circa e sale per altri 2-2.5 Km con pendenze del 5 o 6% (il tratto più duro) fino al paese di Ziona. Dopo Ziona la strada va su per altri 2-3 Km al 2-3 % (forse anche meno) tant'è che la fanno tutti con il 53...Da qui ritorno sull'Aurelia nel paese di Mattarana e la strada continua così al 2-3 % fino al bivio per Deiva... da lì inizia la discesa...Allegati
Anche io conto di fare il medio con la mia ragazza al seguito! Dormirò la sera prima a Spezia, se ci possiamo incontrare a me farebbe piacere! Alloggerei a 100 metri dalla stazione del treno.
Il lungo secondo me è eccessivo, meglio farne 93 circa fatti bene, che 164 ovviamente fatti male (allenatissimo chi ci riesce, gia faccio 10.000 km l' anno.....)
P
