GF Fausto Coppi 2014

never give up!

max_good
9 Gennaio 2010
30.159
29.499
Piacenza
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Bici
krypton xroad - 0 slr

Lo so, verrò criticato, sono completamente OT, ma non resisto...

la caprese la eviteri, non è propriamente un piatto da "sera prima di una GF"...
 

senzasosta

Maglia Amarillo
19 Luglio 2011
8.187
2.838
Lecco
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Cervelo r5 Specialized Roubaix

In piazza Galimberti(se non ricordo male), dove ci sono i tracciati con planimetria e altimetria, troverai un losco personaggio in compagnia di una dolce principessa, seduto a un tavolo con almeno una birra piccola, vai da lui con un'altra birra piccola e ti racconterà sassi e buche dallla deviazione dopo il ponte fino al passaggio sotto l'arco
 

gabrybe

Apprendista Cronoman
25 Marzo 2006
3.006
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"provincia degli uomini di mondo!"
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cletta
oltre all'incredibile [MENTION=21230]hulk[/MENTION] che ti è stato già segnalato, parti prevenuto, cioè immaginando che tutti i km che farai in discesa avranno parecchio rovinati, ad eccezione dei primi km della prima discesa (da Pian Pietro a Lemma) che sono nuovi nuovi.

Per le salite, che il manto sia rovinato (lo è in molti casi, vedi Valmala o Morti) o meno non dovrebbe essere un problema, ai 12 all'ora non te ne accorgi nemmeno :)

Le discese in dettaglio (ci sono passato una decina di giorni fa) :

Da Lemma alla Colletta di Rossana asfalto buono salvo alcune centinaia di metri prima di Madonna delle Grazie

Dalla Colletta di Rossana i 2km verso Dronero, buono

La Piatta Soprana, discesa molto tecnica e asfalto abbastanza rovinato

Morti verso Demonte, discesa molto tecnica con alternanza di buono/rovinato (i rettilinei dove Savoldelli prese i 100 all'ora sono abbastanza buoni però: occhio solo ad eventuali sassi sulla strada - e marmotte)

Madonna del Colletto: discesa tecnica e pericolosa, asfalto stile groviera in numerosi punti, discreto globalmente.
 

Sapu

Pedivella
30 Dicembre 2010
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Como
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SPECIALIZED AETHOS

sentiamo cosa ne pensa Hulk... basta una birra PICCOLA??? :angrymod:

P.S: allora lo assillerò di mille domande, soprattutto sul posizionamento dei ristori!
 

never give up!

max_good
9 Gennaio 2010
30.159
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krypton xroad - 0 slr
Pasta al pomodoro, o riso meglio ancora per qualcuno
Bistecca con verdura
Gelato


e pedalare

Ti servono le previsioni?



se vuoi fai pure le previsioni, purtroppo, per motivi vari, non ci sarò , ho dirottato su Courmayeur...
doveva essere una buona occasione per fare salite lunghe in previsione oetzy, ma ho compensato con il doppio Stelvio sabato
 

gabrybe

Apprendista Cronoman
25 Marzo 2006
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"provincia degli uomini di mondo!"
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cletta
ultimo OT

ripeto se non hai problemi meglio, ma la domanda mi sorge spontanea, perchè la mozzarella? è perchè la ritieni "leggera"?
Anche per me ultimo OT...Ma chi ha detto che prima di una GF non bisogna mangiare grassi?

Io con una colazione pro-fat (uova/burro/frutta secca e pochi carbo) 3 ore prima della partenza mi sono sempre trovato benissimo...mi sa che questa cosa della pasta o riso rigorosamente in bianco è più un capriccio da pseudo prof...e che alla fine, se va bene, fa guadagnare 30 secondi su una GF di 8 ore :)
 

senzasosta

Maglia Amarillo
19 Luglio 2011
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Cervelo r5 Specialized Roubaix


se vuoi fai pure le previsioni, purtroppo, per motivi vari, non ci sarò , ho dirottato su Courmayeur...
doveva essere una buona occasione per fare salite lunghe in previsione oetzy, ma ho compensato con il doppio Stelvio sabato

Perchè non vieni al Mapei Day? Faremo anche noi il doppio Stelvio ....
ecco perche non ho vinto la luc alphancolpa dell'amico @hulk che mi ha portato in pizzeria!

ma tu frequenti brutte compagnie


Bastava che tu chiedessi e noi ti avremmo aiutato ... Cattive compagnie solo dopo le 14 della domenica
 

ricky_tek

Pedivella
10 Settembre 2012
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Wilier Triestina 101
ultimo OT

ripeto se non hai problemi meglio, ma la domanda mi sorge spontanea, perchè la mozzarella? è perchè la ritieni "leggera"?
A dire il vero è una "tradizione" che ho da quando ho cominciato a far gare dal triathlon alla MTB alla bdc... Poi aggiungo che seguo un programma alimentare abbastanza rigido... Che però prevede una sera alla settimana la mozzarella... Magari non sarà la pietanza più adatta ma ormai sono abituato così!