Bella giornata anche per me, forse sono stato un pò troppo conservativo sulla prima salita (mi ero prefisso di non superare l'85% FTP) e ho perso qualche gruppetto buono.
Sulla Piatta ho recuperato un pò senza dannarmi troppo, cercando di tenere qualche energia in più per il Morti, che invece ho subìto abbastanza: bene fino a S.Magno, poi -credo- una piccola crisi di fame mi ha svuotato per gli ultimi 8km. Morale Fauniera in 2h esatte, un pò di più di quello che pensavo...
5 minuti di sosta (conditi da un bel pò di nutella, ottima anche se a casa non la mangio mai!) e riparto un pò più riposato.
Discesa a tutta visto che la conosco abbastanza bene, poi attacco Madonna del Colletto con buon piglio, 85-90% FTP quasi sempre e recupero un bel pò di posizioni.
Un bicchiere di coca e poi a tutta fino all'arrivo: anche questa discesa la conosco bene (al fondo sentivo chiaramente puzza di bruciato sui pattini dei freni...) e poi nel falsopiano in discesa ho superato gruppetti un pò ovunque tenendo sempre un buon ritmo.
Guardando i parziali da Madonna del Colletto all'arrivo ho preso "solo" 3 minuti dai primi - la differenza l'ha fatta però l'ora e quaranta che ho preso negli altri tratti
Per l'allenamento che avevo quest'anno sono soddisfatto di essere arrivato -seppur di poco- nella prima metà della classifica.
Per l'organizzazione, ottima sotto tutti i fronti, solo due piccolissimi appunti:
- i km iniziali dentro Cuneo dovrebbero essere ad andatura controllata, la corsa vera dovrebbe iniziare al bivio corto-lungo: ieri qualche fenomeno era già per terra sul viadotto
- potenziate la raccolta differenziata di carta/plastica
Ed infine sul percorso: spero di vedere nuovamente il tracciato Sampeyre e l'Esischie, perché come scenari (non come difficoltà eh!) a parte il Morti le altre salite sono piuttosto anonime.
Oppure perché non girare il percorso al contrario, Madonna del Colletto-Valcavera-Sampeyre da Elva-Valmala-Lemma-Rossana-Busca-Cuneo?
Sulla Piatta ho recuperato un pò senza dannarmi troppo, cercando di tenere qualche energia in più per il Morti, che invece ho subìto abbastanza: bene fino a S.Magno, poi -credo- una piccola crisi di fame mi ha svuotato per gli ultimi 8km. Morale Fauniera in 2h esatte, un pò di più di quello che pensavo...
5 minuti di sosta (conditi da un bel pò di nutella, ottima anche se a casa non la mangio mai!) e riparto un pò più riposato.
Discesa a tutta visto che la conosco abbastanza bene, poi attacco Madonna del Colletto con buon piglio, 85-90% FTP quasi sempre e recupero un bel pò di posizioni.
Un bicchiere di coca e poi a tutta fino all'arrivo: anche questa discesa la conosco bene (al fondo sentivo chiaramente puzza di bruciato sui pattini dei freni...) e poi nel falsopiano in discesa ho superato gruppetti un pò ovunque tenendo sempre un buon ritmo.
Guardando i parziali da Madonna del Colletto all'arrivo ho preso "solo" 3 minuti dai primi - la differenza l'ha fatta però l'ora e quaranta che ho preso negli altri tratti
Per l'allenamento che avevo quest'anno sono soddisfatto di essere arrivato -seppur di poco- nella prima metà della classifica.
Per l'organizzazione, ottima sotto tutti i fronti, solo due piccolissimi appunti:
- i km iniziali dentro Cuneo dovrebbero essere ad andatura controllata, la corsa vera dovrebbe iniziare al bivio corto-lungo: ieri qualche fenomeno era già per terra sul viadotto
- potenziate la raccolta differenziata di carta/plastica
Ed infine sul percorso: spero di vedere nuovamente il tracciato Sampeyre e l'Esischie, perché come scenari (non come difficoltà eh!) a parte il Morti le altre salite sono piuttosto anonime.
Oppure perché non girare il percorso al contrario, Madonna del Colletto-Valcavera-Sampeyre da Elva-Valmala-Lemma-Rossana-Busca-Cuneo?
