GF Fiuggi Valerio Agnoli

[andrea73]

Si paga per fare una gara imho. Per vedersi in una classifica. Se devi pagare 12 euro per una doccia e un piatto di pasta, fai prima a farti un giro autonomo e a fine giro andare a mangiare da qualche parte che 12 euro non te li fan pagare da nessuna parte per un piatto di pasta. Conosco ad esempio un ristorantino a Roviano che è spettacolare, meglio di qualsiasi pasta party e ci stanno anche le docce vicino

si però qui iniziano ad essere tanti anche 30 euri! e se poi,dopo averli spesi,non ho neanche i servizi promessi,permetti che mi scocci un pò!Allora uno dovrebbe fare proprio il Figlio di madre ignota,infilandosi nel gruppo senza iscrizione e usufruire dei servizi.ma mi sputerei in faccia da solo,prima di fare una cosa del genere!se ci pensi il cronometraggio incide su metà del costo d'iscrizione e non è poco!
Cmq penso che al 90% non ci sarò,anche perchè il 25 faccio la gf di Chianciano,il 14 quella di Valtopina(dove non mi aspetto granchè,ma mi attizza il percorso!)!poi visto che a maggio non posso mettere in preventivo niente al limite all'ultimo momento mi scriverò alla Maratona degli Appennini di San Sepolcro,che ha un percorso che mi stuzzica molto!certo alla fine lì la spesa sarà ancora maggiore tra viaggio ed eventuale pernotto!

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[matroma92]

Chi ha provato o proverà il medio può fare una descrizione dettagliata del percorso e magari, consigliare, sui rapporti da usare in salita?
Ci vediamo a Fiuggi il 28

Lo conosco a memoria il percorso tranne la parte tra Alatri e Ferentino della quale comunque ho una certa idea perché l'ho affrontata al contrario qualche mese fa.

Partenza sicuramente veloce, strada che nei primi 15 kilometri tenderà a scendere, tranne per uno strappo nei pressi di Trivigliano (circa 3 km dalla partenza). Si attraverserà poi l'abitato di Alatri e in presenza del paese ci sarà un'altra breve salita, comunque non troppo impegnativa; da qui fino a Fumone la strada tenderà sempre a salire, nei primi kilometri in modo un pochino più accentuato (dovremmo essere nell'ordine del 5-6%) per poi diventare un lungo falsopiano. Arrivati sotto al paese di Fumone inizia la discesa vero Ferentino, della quale scriverò qualcosa quando la proverò, non avendo mai affrontato quella strada. Dopo Ferentino ancora qualche kilometro (2-3) di strada piatta e poi si torna a salire per quello che sarà lo strappo più duro della corsa che porterà al paese di Anagni, 2 km all'8% medio con punte ben oltre il 12%, si costeggeranno le mura ciclopiche del paese e partirà una nuova picchiata abbastanza veloce e poco tecnica (solamente qualche curvone lungo) che ci porterà ai piedi del paese. Dopo la discesa inizierà un tratto di saliscendi che porterà a Paliano, gli ultimi 3 km circa sono in leggera salita (5-6%) con alternato qualche tratto di falsopiano e solamente nel finale un tratto leggermente più impegnativo di un centinaio di metri (7-8%). Arrivati al paese svolta secca a destra, ultimi 300m al 4-5% e poi nuova leggera discesa abbastanza tecnica con qualche curva lunga a "s" che va impostata bene. Da qui in poi non si scherza più, sarà tutta salita fino agli altipiani di arcinazzo (circa 10 km) con pendenze anche impegnative, infatti dentro l'abitato di La Forma ci sarà un bel tratto al 7-8% di 500-600m e poi, dopo un breve tratto in pianura, si riprenderà a salire nuovamente dentro l'abitato di Piglio con le pendenze che dentro e subito dopo il paese toccano anche il 10%. Dopo circa 3 km dal paese la salita concede un po' di respiro e si può tornare a buttar giù qualche dente e fare velocità (3-4%) prima di una nuova, leggermente più impegnativa, rampa finale di circa 1 km al 6%. Da qui si scollina e dopo 2 km di leggera discesa si arriverà all'abitato degli altipiani di arcinazzo, dove si divideranno i percorsi, quelli del corto gireranno verso Fiuggi ed affronteranno l'ultimo tratto di salita verso il Passo della Sella (2 km al 4%) e poi la picchiata verso l'arrivo.
Rapporti: io direi che uno ben allenato (>8.000-10.000 km all'anno) può tranquillamente farla con il 39 e dietro un 27-12 se si ama salire agili o 25-11 se si sale un po' più duri. Per tutti gli altri potrebbe servire anche un 34 con 27-12.

Spero di aver reso abbastanza l'idea. Aggiungerò dettagli appena potrò provare bene la prima parte del percorso (Fiuggi-Ferentino) che conosco un po' meno

 

[andrea73]

se la data che decidete diu fare la ricognizione sono libero vengo volentieri!però io giro per il lungo!

 

[tower]

Lo conosco a memoria il percorso tranne la parte tra Alatri e Ferentino della quale comunque ho una certa idea perché l'ho affrontata al contrario qualche mese fa.

Partenza sicuramente veloce, strada che nei primi 15 kilometri tenderà a scendere, tranne per uno strappo nei pressi di Trivigliano (circa 3 km dalla partenza). Si attraverserà poi l'abitato di Alatri e in presenza del paese ci sarà un'altra breve salita, comunque non troppo impegnativa; da qui fino a Fumone la strada tenderà sempre a salire, nei primi kilometri in modo un pochino più accentuato (dovremmo essere nell'ordine del 5-6%) per poi diventare un lungo falsopiano. Arrivati sotto al paese di Fumone inizia la discesa vero Ferentino, della quale scriverò qualcosa quando la proverò, non avendo mai affrontato quella strada. Dopo Ferentino ancora qualche kilometro (2-3) di strada piatta e poi si torna a salire per quello che sarà lo strappo più duro della corsa che porterà al paese di Anagni, 2 km all'8% medio con punte ben oltre il 12%, si costeggeranno le mura ciclopiche del paese e partirà una nuova picchiata abbastanza veloce e poco tecnica (solamente qualche curvone lungo) che ci porterà ai piedi del paese. Dopo la discesa inizierà un tratto di saliscendi che porterà a Paliano, gli ultimi 3 km circa sono in leggera salita (5-6%) con alternato qualche tratto di falsopiano e solamente nel finale un tratto leggermente più impegnativo di un centinaio di metri (7-8%). Arrivati al paese svolta secca a destra, ultimi 300m al 4-5% e poi nuova leggera discesa abbastanza tecnica con qualche curva lunga a "s" che va impostata bene. Da qui in poi non si scherza più, sarà tutta salita fino agli altipiani di arcinazzo (circa 10 km) con pendenze anche impegnative, infatti dentro l'abitato di La Forma ci sarà un bel tratto al 7-8% di 500-600m e poi, dopo un breve tratto in pianura, si riprenderà a salire nuovamente dentro l'abitato di Piglio con le pendenze che dentro e subito dopo il paese toccano anche il 10%. Dopo circa 3 km dal paese la salita concede un po' di respiro e si può tornare a buttar giù qualche dente e fare velocità (3-4%) prima di una nuova, leggermente più impegnativa, rampa finale di circa 1 km al 6%. Da qui si scollina e dopo 2 km di leggera discesa si arriverà all'abitato degli altipiani di arcinazzo, dove si divideranno i percorsi, quelli del corto gireranno verso Fiuggi ed affronteranno l'ultimo tratto di salita verso il Passo della Sella (2 km al 4%) e poi la picchiata verso l'arrivo.
Rapporti: io direi che uno ben allenato (>8.000-10.000 km all'anno) può tranquillamente farla con il 39 e dietro un 27-12 se si ama salire agili o 25-11 se si sale un po' più duri. Per tutti gli altri potrebbe servire anche un 34 con 27-12.

Spero di aver reso abbastanza l'idea. Aggiungerò dettagli appena potrò provare bene la prima parte del percorso (Fiuggi-Ferentino) che conosco un po' meno

Grazie mille, descrizione dettagliatissima e utilissima...

 

[andre.road]

Oggi con Mat (@matroma92) abbiamo provato le salite principali della mediofonfo e della granfondo, mettendole insieme e partendo da Zagarolo. Non abbiam fatto Anagni e Paliano che avevamo visto precedentemente. Abbiam fatto la salita per gli Altipiani di Arcinazzo (mf/gf), la salita per Jenni da Subiaco, quella che passa nella gola dell'Aniene per i due monasteri (gf), e la successiva risalita per Arcinazzo (gf, questa è breve però è la penultima se nn erro, quindi per molti si fa sentire).

Le due salitone (Arcinazzo e Jenni) son le più lunghe del percorso, son regolari e pedalabili ed aprono su degli scorci veramente belli, soprattutto per il percorso della gf. Le discese che ho visto oggi son tutte pedalabili e poco difficoltose. Certo che l'asfalto non è sempre perfetto. Però bisogna dire che questa zona del Lazio ha molti km di bitume decisamente buono, come i lunghi tratti che ho visto oggi.

Volevo tuttavia chiedere a Mat se sa come è la discesa che dagli Altipiani di Arcinazzo porta poi a Fiuggi (?). Il fondo stradale soprattutto, perché essendo proprio alla fine immagino che si andrà a tutta senza aver troppo i riflessi lucidi.

 

[matroma92]

Oggi con Mat (@matroma92) abbiamo provato le salite principali della mediofonfo e della granfondo, mettendole insieme e partendo da Zagarolo. Non abbiam fatto Anagni e Paliano che avevamo visto precedentemente. Abbiam fatto la salita per gli Altipiani di Arcinazzo (mf/gf), la salita per Jenni da Subiaco, quella che passa nella gola dell'Aniene per i due monasteri (gf), e la successiva risalita per Arcinazzo (gf, questa è breve però è la penultima se nn erro, quindi per molti si fa sentire).

Le due salitone (Arcinazzo e Jenni) son le più lunghe del percorso, son regolari e pedalabili ed aprono su degli scorci veramente belli, soprattutto per il percorso della gf. Le discese che ho visto oggi son tutte pedalabili e poco difficoltose. Certo che l'asfalto non è sempre perfetto. Però bisogna dire che questa zona del Lazio ha molti km di bitume decisamente buono, come i lunghi tratti che ho visto oggi.

Volevo tuttavia chiedere a Mat se sa come è la discesa che dagli Altipiani di Arcinazzo porta poi a Fiuggi (?). Il fondo stradale soprattutto, perché essendo proprio alla fine immagino che si andrà a tutta senza aver troppo i riflessi lucidi.

Fondo stradale perfetto e strada molto scorrevole, solamente all'inizio ci sono un paio di curvoni da impostare bene, ma roba facile

Per il resto concordo con la descrizione di Andrea, sarà sicuramente la lunghezza delle salite, oltre al fatto che dopo Paliano non esiste praticamente più pianura, a far la differenza; le pendenze non sono mai veramente eccessive, se non per brevi tratti

 

[gx2]

bello il percorso...non c'è che dire, nei miei vari giri l'ho percorso quasi tutto ho in un senso o nell'altro! L'unico appunto è che, opinione personale, l'avrei percorso al contrario. Così, con tutta quella discesa nei primi km, mi pare che chi parta dietro (io ) ma abbia voglia di risalire il gruppo, abbia ben poche possibilità

 

[matroma92]

bello il percorso...non c'è che dire, nei miei vari giri l'ho percorso quasi tutto ho in un senso o nell'altro! L'unico appunto è che, opinione personale, l'avrei percorso al contrario. Così, con tutta quella discesa nei primi km, mi pare che chi parta dietro (io ) ma abbia voglia di risalire il gruppo, abbia ben poche possibilità

Aggiungerei anche un grosso rischio cadute nel tratto Trivigliano-Guarcino, dove c'è anche qualche bel curvone

 

[gx2]

Aggiungerei anche un grosso rischio cadute nel tratto Trivigliano-Guarcino, dove c'è anche qualche bel curvone

secondo te mi basta un 36-23?

 

[matroma92]

secondo te mi basta un 36-23?

Secondo me potrebbe essere un po' duro nei tratti di Anagni (c'è un tratto di 100-150m al 12-14%), di La Forma e di Piglio.

 

[samuelgol]

secondo te mi basta un 36-23?

Col 36/23 vai col tango....non ti direi la stessa cosa se domenica venissi a Valtopina....parlano di una salita da 2.7 km al 18% medio con punte oltre il 20. Spero non sia così. [MENTION=2424]Zener[/MENTION] già parla di montare la compact (che detto da lui), io potrei quasi quasi provare l'11/28 comprato per la MdD

 

[gx2]

Col 36/23 vai col tango....non ti direi la stessa cosa se domenica venissi a Valtopina....parlano di una salita da 2.7 km al 18% medio con punte oltre il 20. Spero non sia così. [MENTION=2424]Zener[/MENTION] già parla di montare la compact (che detto da lui), io potrei quasi quasi provare l'11/28 comprato per la MdD

e ci credi pure?
sarà al più al 12-13%, si sa che il ciclista aggiunge mediamente un 5% in più alla pendenza e 5kmh alla velocità

 

[gx2]

Due paroline sul percorso, provato ieri con base di partenza Morolo, inserimento sul percorso dal 25esimo km.

Paesaggisticamente è spettacolare, ben più di altre granfondo molto più blasonate. La salita di jenne è quasi un peccato farla in gara per quanto è bella, godrete di alcuni squarci sulla vallata che rischieranno di distrarvi e farvi perdere la ruota di chi vi precede .
Altimetricamente è moooolto a rischio crisi e crampi. Pianura praticamente non ce n'è, l'unica pianura è quella che concedono le salite.
Le pendenze sono tutte abbordabili, a parte lo strappo di Anagni che ha tratti in doppia cifra, raramente si tocca l'8%. Proprio per questo motivo anche in salita conterà molto il gruppo, per cui il mio consiglio è quello di gestirsi bene sin dall'inizio, perchè se si fanno fuori giri in salita, si paga molto nei pezzi dove poi spiana.
Considerate che sono 2500 metri praticamente in 100km e le discese, non essendo molto ripide, sono da pedalare, quindi gestirsi in salita per essere lucidi e pimpanti in discesa.
Ne vedremo delle belle

Bella veramente! Speriamo che l'organizzazione sia all'altezza del prcorso. La zona è poco trafficata, ma si attraverseranno diversi centri abitati e qui ci sarà da stare attenti!

 

[tower]

Mi potete descrivere dettagliatamente la salita di Anagni?

 

[samuelgol]

Mi potete descrivere dettagliatamente la salita di Anagni?

Nulla di particolare. Larga, ben asfaltata, con un paio di tornanti, con pendenze cattivelle, circa 2 Km. Però tira su bene, 8/9/10%. Arriva presto, praticamente la prima salita. Tutti la prenderanno a tutta, manco il traguardo fosse in cima ad Anagni...e chi farà un fuorigiri lì, specie quelli del lungo la pagherà cara più avanti.

 

[tower]

Nulla di particolare. Larga, ben asfaltata, con un paio di tornanti, con pendenze cattivelle, circa 2 Km. Però tira su bene, 8/9/10%. Arriva presto, praticamente la prima salita. Tutti la prenderanno a tutta, manco il traguardo fosse in cima ad Anagni...e chi farà un fuorigiri lì, specie quelli del lungo la pagherà cara più avanti.

Immaginavo. Il problema è essere davanti e tirare il freno a mano per risparmiarsi per il dopo. Magari essendo tra i primi ci si può premettere il lusso di lasciarsi sfilare un pò...

 

[andre.road]

Il numero di iscritti segnalato su Sdam supera di poco i 300. Son compresi anche gli iscritti al circuito in questo elenco?

 

[gx2]

Il numero di iscritti segnalato su Sdam supera di poco i 300. Son compresi anche gli iscritti al circuito in questo elenco?

credo di no, perchè solo gli iscritti al circuito sono più di 400

 

[gx2]

ma sulla dislocazione dei ristori si sa qualcosa? perchè sul sito mi pare che non ci siano

 

[andre.road]

ma sulla dislocazione dei ristori si sa qualcosa?

Saranno meta ambita ... io alla salita per gli altipiani finisco l'acqua ...