Oggi, a quota 1981 km, si conclude il mio allenamento "fisico" per la Giordana.
Adesso avanti con l'allenamento mentale (mi sto preparando un cd di musica hard rock e heavy metal da ascoltare in auto mentre salgo ad Aprica domenica mattina, mi dà la carica) e con l'allenamento alimentare pecora
oltre ad una bella controllata alla bici.
Allora questo raduno dov'è previsto ??
Infatti, è ora di dare un oraio definitivo.....
Ore 18.....
Ma poi, in serata, è previsto qualcosa?
poi vediamo
cmq ore 18,00 stand di marcello bergamo
Un cd con alcune delle mire canzoni preferite, quelle che mi danno la carica, l'ho già preparato da un pò, la bici l'ho portata settimana scorsa dal meccanico per il solito controllino periodico, mentre come dici bene tu in questi due giorni dovrei stare attento un pò anche all'alimentazione: sarà per il nervoso, sarà per la tensione, in questo periodo ho continui attacchi di fame (faccio regolarmente i pasti però) soprattutto di dolci e sto facendo una fatica pazzesca a resistere....
poi vediamo
cmq ore 18,00 stand di marcello bergamo
Ok, poi domani ci mettiamo d'accordo su come riconoscerci.....
Si Si portala ho tutta la bici da registrareO devo chiedere al lei se viene su a darci un'occhio??
Ve lo appoggio
Ve lo appoggio
Ma sì, credo che più che altro si deve cercare di evitare porcherie fuori pasto e cibi troppo pesanti negli ultimi 2 giorni.
Hai detto niente....
Comunque dopo la gara, un giorno di rilasso e di libertà, soprattutto a tavola.....
Scusate non ho molto tempo per leggere tutti i post ma la zona è molto ventosa ? si riesce a utilizzare le ruote ad alto profilo ??
Grazie anticipatamente.
CIAO crepi il lupo!!....anche io le salite le conosco bene visto che abito a pochi km, il problema è che non le ho mai accoppiate e son solo due annetti che vado in bdc.....secondo mè decidere fra corto o medio al bivio di Monno ti porterà di fisso sul medioperchè vedi la fiumana di gente che prosegue e sarai tutto bello fresco e frizzante ma poi ci sono le quote del Gavia e le pendenze di sua maestà MORTIROLO e tanti tanti km. (155) che di per sè se mai affrontati in allenamento ti possono portare al traguardo dell'Aprica veramente stremato .
Io non voglio improvvisare, in questa GF il corto a mio avviso è un sigor percorso.....il medio mi aspetterà (le montagne non si spostano) e io griderò presente quando avrò più esperienza.
comunque io sono il 2106 sarà dura beccarsi ma chissà!!!.....
p.s: l'organizzazione da il corto come 85 Km. in molti mi hanno detto che i km. effettivi però sono 95!!!....10 km non cambiano la vita credo xò!!!...
ma...25 di media?Su questo non c'era dubbio
Obbiettivo nei 25
promessoPerò l'anno prossimo ti vogliamo almeno per il medio..... :angrymod::angrymod:
Vi ammiro, se avessi i km che avete nelle gambe, la mia scelta sarebbe una sola... starmene a letto.
Io soffro molto, forse più a livello psicologico, la mancanza di km per affrontare certi percorsi.
Pienamente d'accordo, io ho il 2204. Se riesco passo allo stand della Bergamo intorno alle 18.00, ma con famiglia (moglie e 3 figli) non lo do per sicuro.
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