Oggi test decisivo, se pedalo bene senza problemi, allora domani parto, se no a casa :( sarà comunque una sofferenza maggiore finire il lungo. Un anno si aspetta e l'influenza ti frega
5 e 5 dieci
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Domanda ipotetica :-) uno da 5 ore da medio in quanto potrebbe fare il lungo a spanne?? 8:30-9?
Per fare le famose 7h 30' del lungo, supergiù Che tempi bisogna fare? Curiosità perché non e ho le capacita, ma interessa sapere
ok inizio subito...riguardo al Manghen, basta che in partenza ti tari per quello, ti dici Manghen-Manghen-Manghen e vedi che lo farai senza troppe paturnie
Per darti un'idea queste sono le mie 7h29' dello scorso anno:
https://www.strava.com/activities/614435166
Sono andato abbastanza costante, a parte il crollo negli ultimi 2 km del Croce d'Aune, ma per i tempi delle salite puoi prendere spunto, non ne ho tirata nessuna in particolare modo.
Io vedo. Ho tarato 12,29.....poi dipende da come e quando la macchinista attacca il bottone del motorino e quando e quanto decide di fare pipistopMi sono divertito a mettermi paura...
alla fine, pastrocchiando tra VAM, mie uscite varie, sbirciamenti sulla Sportful fatta da altri, questo è il mio programma (prudenziale, ma non troppo):
Partenza 07.00.00
Cima Campo 09.15.00
Manghen 12.31.00
Passo Rolle 14.58.00
Croce d'Aune 16.56.00
Arrivo 17.21.00
ma ipotizzando circa 45 min - 1 ora tra ristori, fotografie, pause di riflessione, panorami e varie ed eventuali, alla fine mi viene fuori sempre un tempo sulle 11 ore....
ok devo preparare molta crema soprasella...
Per darti un'idea queste sono le mie 7h29' dello scorso anno:
https://www.strava.com/activities/614435166
mi associo, numeri da vero ciclista di livello, complimentissimi!!!cavolo che motore, numeri e medie per me impossibili. Complimenti
ok, allora rallento, così ci giochiamo la maglia nera!!!!Io vedo. Ho tarato 12,29.....poi dipende da come e quando la macchinista attacca il bottone del motorino e quando e quanto decide di fare pipistop
Sei fregato in partenza, la mia compagna ce l'ha di fisso, con qualche focatura rossiccia:-):-):-)ok, allora rallento, così ci giochiamo la maglia nera!!!!
Per darti un'idea queste sono le mie 7h29' dello scorso anno:
https://www.strava.com/activities/614435166
Sono andato abbastanza costante, a parte il crollo negli ultimi 2 km del Croce d'Aune, ma per i tempi delle salite puoi prendere spunto, non ne ho tirata nessuna in particolare modo.
nooooo non vorrai fare peggio dello scorso anno che aspettavi me :rosik::eek:Io vedo. Ho tarato 12,29.....poi dipende da come e quando la macchinista attacca il bottone del motorino e quando e quanto decide di fare pipistop
Quest'anno x conseguenze di una caduta e vari altri motivi fisici non sono cosí allenato, sará giá un miracolo stare sotto le 8.30..e probabilmente sarò ancora più contento dello scorso annocavolo che motore, numeri e medie per me impossibili. Complimenti
Quest'anno si migliora?
Quest'anno x conseguenze di una caduta e vari altri motivi fisici non sono cosí allenato, sará giá un miracolo stare sotto le 8.30..e probabilmente sarò ancora più contento dello scorso anno
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Mi sono divertito a mettermi paura...
alla fine, pastrocchiando tra VAM, mie uscite varie, sbirciamenti sulla Sportful fatta da altri, questo è il mio programma (prudenziale, ma non troppo):
Partenza 07.00.00
Cima Campo 09.15.00
Manghen 12.31.00
Passo Rolle 14.58.00
Croce d'Aune 16.56.00
Arrivo 17.21.00
ma ipotizzando circa 45 min - 1 ora tra ristori, fotografie, pause di riflessione, panorami e varie ed eventuali, alla fine mi viene fuori sempre un tempo sulle 11 ore....
ok devo preparare molta crema soprasella...
Io vedo. Ho tarato 12,29.....poi dipende da come e quando la macchinista attacca il bottone del motorino e quando e quanto decide di fare pipistop
che numero sei? magari facciamo un pezzo di strada insiemepiù o meno anch'io sono lì come "tabella oraria". per chi come noi ci impiegherà un po' di più dei vincitori....., credo faccia molta differenza in che condizioni si arriva ai piedi del Rolle.
che numero sei? magari facciamo un pezzo di strada insieme
nooooo non vorrai fare peggio dello scorso anno che aspettavi me :rosik::eek: