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Testo: <blockquote data-quote="vito1985" data-source="post: 6423999" data-attributes="member: 43498">Per fare una Granfondo del genere,bisogna conoscersi alla perfezione. Lo scorso anno stavo in piena forma e ho fatto 7h 50' sul lungo.quest' anno per vari motivi nn arrivo preparatissimo e quindi sotto le 9 ore é l obiettivo. Faró il ristoro del rolle come ogni anno,gli altri li salto sempre,tranne per un rifornimento veloce di Acqua.Detto ciò,mangiate a sufficienza perché se si va in crisi su salite cosi é finita.Speriamo nel sole e ci divertiremo tutti quanti</blockquote>