qualcuno potrebbe consigliare dei semplici esercizi di ginnastica posturale e/o stretching da fare a casa, per migliorare l'elasticità della schiena e del corpo in generale, con benefici per la postura in bici?
non mi riferisco a patologie o sintomi particolari (come, ho visto, trattano la stragrande maggioranza dei 3d che ho trovato facendo una ricerca), ma di esercizi finalizzati ad un semplice miglioramento fisico.
grazie
non mi riferisco a patologie o sintomi particolari (come, ho visto, trattano la stragrande maggioranza dei 3d che ho trovato facendo una ricerca), ma di esercizi finalizzati ad un semplice miglioramento fisico.
grazie