Ma se provassi a staccare la spina per un pò?
Non badare alla dieta per una decina di giorni, goditi anche la socialità che abbiamo recuperato, non pesarti.
Tanto se non fai progressi ti stai solo appesantendo a livello psicologico e nulla più.
Dopo 10/14 giorni ti pesi di nuovo e provi a riprendere la dieta.
Ma soprattutto, se nella dieta hai degli alimenti, perché non mangi nemmeno quelli? Se hai il dolce, mangiatelo, se hai lo zucchero, usalo o se non ti piace fallo presente alla dottoressa ed inserisci quelle 80/100Kcal in più da qualche altra parte. Le diete o si seguono o non si seguono, non c'è una via di mezzo, se no è inutile pagare un professionista.
IMHO