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Testo: <blockquote data-quote="carini70" data-source="post: 3144628" data-attributes="member: 3398">Esci una volta sola alla settimana.....troppo poco per notare miglioramenti o mantenere una condizione accettabile, soprattutto se di km ne fai parecchi come dici.Poi i fattori per una prestazione scadente sono moltissimi, ma credo che nel tuo caso oltre lo scarso allenamento ci sia anche la voglia di strafare <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/PutEmUp.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cassius:" title="PutEmUp    :cassius:" data-shortname=":cassius:" /> probabilmente ti sei dosato male prima della salita e sei normalmente andato in crisi <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /></blockquote>