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Testo: <blockquote data-quote="pocaontas" data-source="post: 703592" data-attributes="member: 4965"><p>purtroppo è cosi' se non si recupera non se ne esce piu', si arriva a un punto che salti in aria,anzi se non salti arrivano le mazzate nelle gare e non te ne fai una ragione vedendo gente che sale a 30 all'hora e te ti pianti con le gambe che ti scoppiano.Io corro tutte le domeniche e vado sempre piu o meno uguale con picchi che mi permettono di avanzare di qualche posizione rischiando a volte di vincere ma se in settimana non sto attento a recuperare e cio non vuol dire non allenarsi ma solo capire quello che per te è piu giusto, la condizione me la scordo.Oramai lo so sembra che arrivi ad un punto dove sei talmente allenato che fare riposo sembrerebbe inutile invece è energie che serve per gli allenamenti specifici del mercoledi e giovedi ,per la domenica, e soprattutto serve alla mente per staccare la spina e pensare ad altro cosi il giorno dopo si riparte e dopo i primi 20' ...capite che si ha una marcia in piu'.</p></blockquote><p></p>

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