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Metodologie di allenamento
Giudicate il mio allenamento??
Testo
<blockquote data-quote="Montelusino" data-source="post: 2047676" data-attributes="member: 17943"><p>Per come la vedo io, credo di mancare un po di potenza.. ma non ho mai potuto lavorare con dei rilevatori e quindi non saprei.</p><p></p><p>Mi sento principalmente un uomo da salita.. perchè quando esco in gruppo sono i tratti in cui soffro meno.. (in pianura se non sto a ruota faccio un po' fatica a tenere l'andatura..) però sono costretto sempre a salire molto agile e mi piacerebbe riuscire a spingere in agilità rapporto un po' più lunghi per aumentare la velocità.</p><p></p><p>In salita mi alzo spesso sui pedali quando voglio aumentare un po, ma non faccio dei veri e propri scatti, direi piuttosto progressioni.</p><p></p><p>Come dicevo è il primo anno che mi affaccio ad un vero e proprio allenamento, per cui scusatemi se non vi ho dato tutti i parametri per giudicare :)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Montelusino, post: 2047676, member: 17943"] Per come la vedo io, credo di mancare un po di potenza.. ma non ho mai potuto lavorare con dei rilevatori e quindi non saprei. Mi sento principalmente un uomo da salita.. perchè quando esco in gruppo sono i tratti in cui soffro meno.. (in pianura se non sto a ruota faccio un po' fatica a tenere l'andatura..) però sono costretto sempre a salire molto agile e mi piacerebbe riuscire a spingere in agilità rapporto un po' più lunghi per aumentare la velocità. In salita mi alzo spesso sui pedali quando voglio aumentare un po, ma non faccio dei veri e propri scatti, direi piuttosto progressioni. Come dicevo è il primo anno che mi affaccio ad un vero e proprio allenamento, per cui scusatemi se non vi ho dato tutti i parametri per giudicare :) [/QUOTE]
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