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Testo: <blockquote data-quote="The Condor" data-source="post: 376930" data-attributes="member: 3042">Ho dimenticato di precisare l'rpm medio che è stato 45, inoltre non uso mai fare trazione con le braccia. Io impugno il manubrio nella parte alta (tipica impugnatura della salita) mantenendomi in equilibrio solo con il palmo della mano, in pratica con il pollice sopra il manubrio.Alla fine delle SFR faccio sempre almeno 20' a 100-110 rpm in pianuraPiero</blockquote>