Gran Fondo Stelvio Santini 2019

Docste

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redshadow ha scritto:
Ma sul mortirolo ci sarà l'ingorgo?

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Certo che sì! Fossi in te partirei ora...dovresti trovare poco traffico [emoji6]
Cavoli ragazzi, ma siete sempre così apprensivi nella vita? Prendetela con più serenità, sarà sicuramente una gran bella giornata! Buon divertimento a tutti

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redshadow

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26 Ottobre 2009
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Veramente la domanda non era tanto per mettere in pace le mie pretese agonistiche ma piuttosto per calcolare cosa fare per non mettere i piedi a terra visto che avrò un'andatura stile bradipo cingolato barcollante la minima oscillazione non programmata può essermi fatale [emoji23]

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faberfortunae

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sempre una in meno...
Cioè tu hai fatto il pezzo cementato col 36x25 senza mettere piede a terra, facendo 6k km anno a 70kg ? ... Devi avere una potenza mostruosa....
Se facessi gare le vinceresti a mani basse... Altro che tempi accettabili...
 
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Bradipotamodimontallina

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faberfortunae ha scritto:
Cioè tu hai fatto il pezzo cementato col 36x25 senza mettere piede a terra, facendo 6k km anno a 70kg ? ... Devi avere una potenza mostruosa....
Se facessi gare le vinceresti a mani basse... Altro che tempi accettabili...
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no,no mò ti spiego.Sono dieci anni che vado in bici e prendendo questa attività solo come passatempo per rimanare un pò in forma fisica e girare per i monti,senza alcuna velleità agonistica,non seguo i corretti dettami su cadenza di pedalata,etc....quindi mi alleno con rapporti lunghi a frequenze basse,dato che non mi interessa dei tempi e sopporto poco l'alta frequenza di pedalata(cioè mettermi a fare le 80-90 rpm lo trovo parecchio disturbante,e dato che non mi interessa della prestazione,non vedo perchè dovrei sbattermi a fare qualcosa che non mi piace)Quindi,facendo tanta salita con rapporti duri,e qui da me tra Monza-Lecco e Como vi sono un casino di salite anche con pendenze importanti,il muscolo acquista una discreta potenza,ma solo nel breve periodo.Cioè ho una potenza che forse per 5-6 km sarebbe discreta per un cicloamatore scarso ma poi,ovviamente,per vari motivi(rapporti troppo lunghi,scarsità di allenamento,fisiologia comunemente mediocre,accumulo di lattato, etc....)scade di brutto man mano che i tempi di attività si allungano,quindi sicuramente tu e credo praticamente tutti quelli che fanno sopra i 10000 km con "metodo",e sono agonisti,sviluppano una potenza nel lungo periodo nettamente superiore alla mia.è questione di modi di andare in bici diversi e quindi di allenamento(credo che riguardi uno sviluppo maggiore,in proporzione, delle fibre muscolari rosse o bianche,ma non proseguo perchè sono ignorante in materia)per fini diversi.Scusate per la digressione fuori tema,ma era solo per precisare.
 

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max_good
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krypton xroad - 0 slr
Mortirolo nessun ingorgo....
Fatti a piedi i pezzi duri...ho fatto prima e non ho scatenato i crampi che davano segni evidenti...
Un po' in bambola su cancano...
Cmq anche i laghi di cancano sono molto belli... novità x me, mi ero sempre fermato alle torri.,..
Salutato @CHANO all'ingresso griglia.
Alla fine 191esimo, al netto di eventuali modifiche....




Crostata sempre top....e vista l'assenza di @senzasosta ne è rimasta x tutti
 
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Docste

Apprendista Scalatore
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Bellissima giornata, mi sono proprio divertito. Peccato per la maleducazione di alcuni (neppure pochi) di noi: a cominciare da quelli che hanno bellamente scavalcato dalla griglia gialla a quella rossa, nonostante una caparbia volontaria tentasse (invano) di far rispettare le posizioni. Mi sono permesso di dire anch'io qualcosa ai "simpatici" furbetti, e mi sono preso un bel vaffan... Alla fine hanno strappato il nastro che delimitava la griglia e sono passati anche gli altri.
Proseguo poi con chi non riesce proprio a tenersi in tasca carte e rifiuti vari fino al primo green box.
Lasciamo perdere poi i fenomeni che in discesa ti sfiorano a mezzo cm, con strada libera...o quelli che senza preavviso, ai 45 km/h, attraversano di colpo tutta la carreggiata da dx a sx perchè l'amico si è fermato a cambiare l'acqua al passero, rischiando di fare filotto. E per finire, pure quello che dopo le 2 curve in fondo alla frana, a più di 50km/h, tira fuori dalla tasca il cellulare (perdendo anche qualcosa) per farsi un selfie...
Un plauso invece alle cicliste incontrate, alcune veloci, tutte corrette, ordinate e sicure, anche in discesa o in gruppo.
Organizzazione eccellente come sempre, percorso piacevole anche senza lo Stelvio. Bravi! [emoji6]

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zirbaf

Cronoman
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willier 101sr red r-sys slr
Faccio anch'io i complimenti all'organizzazione tutto perfetto
Peccato per lo Stelvio, perché con queste temperature e la scenografia che ci aveva preparato sua Maestà sarebbe stato tutto perfetto.
Comunque per me va bene anche così dato che non avevo mai visto neanche i laghi di Cancano che è anche una bella salita.

Però un appunto lo devo fare,
il cucchiaino dello yoghurt al pasta-party, ma quanto tagliava? però vi siete fatti perdonare con la birra[emoji16][emoji482]

Dimenticavo... ero curioso di provare questa famosa crostata e devo dire che merita assai


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