Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Granfondo...che tragedia!!!
Testo
<blockquote data-quote="giampy63" data-source="post: 4729131" data-attributes="member: 22949"><p>E' gia stato evidenziato da un po tutti, se viaggi del tuo passo gestisci le tue risorse se segui un gruppo specialmente se piu performante di te sei costretto a spendere le tue energie in modo diverso con probabili cali nel finale o sui tratti duri. Devi cercare di allenarti con un gruppo oppure fare molti lavori sui cambi di ritmo. A me è capitato l'altra domenica. Faccio sempre una salita che salgo pianissimo ma del mio passo (peso 125kg). In occasione di una garetta (stile copa Cobran) sono arrivato sulla solita salita dopo 40 km fatti a oltre 35 kmh di media. Pur essendo stato sempre ben riparato nel gruppo appena iniziata la salita mi sono piantato e per poco non sono sceso, semplicemente avevo speso tutto per non perdere le ruote del gruppo.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="giampy63, post: 4729131, member: 22949"] E' gia stato evidenziato da un po tutti, se viaggi del tuo passo gestisci le tue risorse se segui un gruppo specialmente se piu performante di te sei costretto a spendere le tue energie in modo diverso con probabili cali nel finale o sui tratti duri. Devi cercare di allenarti con un gruppo oppure fare molti lavori sui cambi di ritmo. A me è capitato l'altra domenica. Faccio sempre una salita che salgo pianissimo ma del mio passo (peso 125kg). In occasione di una garetta (stile copa Cobran) sono arrivato sulla solita salita dopo 40 km fatti a oltre 35 kmh di media. Pur essendo stato sempre ben riparato nel gruppo appena iniziata la salita mi sono piantato e per poco non sono sceso, semplicemente avevo speso tutto per non perdere le ruote del gruppo. [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Granfondo...che tragedia!!!
Alto
Basso