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Testo: <blockquote data-quote="Karoviev" data-source="post: 5608828" data-attributes="member: 65961">Sono qui proprio per capire, quindi condivido volentieri, vediamo se sbaglio qualcosa. Mangio una barretta all'incirca ogni ora di gara, come del resto nei lunghi in allenamento. Bevo spesso, circa ogni 15 minuti, mai rimasto senza acqua, quando scarseggia la riempio ai ristori o, come alla Marcialonga, prendendo al volo le bottigliette d'acqua. Alla Sportful avevo anche messo del magnesio sciolto nella borraccia.È quello che sospettavo sentendo qualche ciclista, non dico che su 4 salite devo farle tutte in soglia, ma il mio mi sembra un ritmo troppo tranquillo per soffrire così tanto il decadimento muscolare. Ogni tanto mi capita di sentire come dei brividi in salita alle gambe, una cosa molto strana.Salgo a bocca chiusa in mezzo a gente ansimante e poi all'attacco di ogni salita successiva alla prima perdo qualsiasi gruppetto perché le gambe non vogliono saperne di spingere. Nel corso della salita recupero poi lentamente il gruppo di partenza, ma non c'è birra per dare tutto il potenziale.Diciamo che di base ho sempre mal di gambe, è una tortura. Le sento anche solo per andare in ufficio lentamente fin dalla prima pedalata. Forse è per quello che poi quando vado a sforzarle a lungo cedono. E proprio per questi dolori costanti mi alleno meno di quello che vorrei, faccio 3 uscite a settimana. In pianura fatico a spingere, sui falsopiani pure. Gli allenamenti non sono mai a tutta, sicuramente non esagero.Ho fatto esami vari, sembra tutto a posto. Non so più che pesci pigliare..che sia la posizione in bici, la sella sbagliata? La posizione me l'ha fatta un biomeccanico di cui mi avevano parlato bene, quindi in teoria non dovrebbe essere male.</blockquote>

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