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Testo: <blockquote data-quote="Karoviev" data-source="post: 5610816" data-attributes="member: 65961">In palestra sono un principiante, la faccio da un mese e mezzo due volte a settimana seguendo una tabella standard, sia parte alta che bassa. Ma direi che non sta cambiando le cose, son due anni e mezzo che ho questi problemi e pedalo da tre.Più che altro appunto vedo che con le gambe alzo pesi ridicoli, ho poca forza e mi bruciano i quadricipiti fin dalla prima alzata, che sia leg press o leg extension <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry" title="Icon Cry    :cry" data-shortname=":cry" />  Cosa che con altri gruppi muscolari non succede, neanche i polpacci che anzi mi pare si stiano sviluppando in cosí poco tempo.Colgo l'occasione per ringraziarvi tutti per l'interessamento e le risposte, sono un po' scoraggiato da questa cosa perché il piacere di pedalare ne risente...esco con l'intenzione di fare determinati giri e poi strada facendo anche senza forzare sento le solite gambe indolenzite, sofferenti e cambio idea, accorciando e cambiando percorso.Tra l'altro anche pause di un'intera settimana non cambiano la cosa e sentire le gambe che bruciano già solo per pedalare pigramente verso l'ufficio a ritmo pensionato è deprimente.</blockquote>

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