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Testo: <blockquote data-quote="canserbero" data-source="post: 7459854" data-attributes="member: 107540">Un conto è la motivazione, un altro è la fisiologia. Nell’ipotesi di allenarsi correttamente, non allenarsi/prendersi una pausa dalla bici/fare altro (correre 3 volte a settimana, calcetto, padel etc) porta necessariamente un peggioramento nel medio-lungo termine.E non so come siano ora Swift e Trainerroad, ma di certo affidarsi ciecamente a queste piattaforme (ammesso e non concesso che sia stato il caso) non è solitamente una strategia lungimirante.Infine, chiudo dicendo che mi dispiace sentire ancora una certa avversione e dei giudizi basati sul nulla in merito agli effetti negativi dei rulli; siamo diversi e c’è chi c’è la fa:  attrezzandosi opportunamente è possibile e fattibile nel lungo termine.</blockquote>