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Metodologie di allenamento
Ha senso allenarsi tanto(troppo) d'inverno?
Testo
<blockquote data-quote="beppemarche" data-source="post: 7461738" data-attributes="member: 22266"><p>Ciao. Vado in bici da corsa ormai da tantissimi anni, nei primi anni 90 ho avuto la fortuna di iscrivermi ed uscire con una societa' ciclistica in Emilia, dove ho conosciuto gente meravigliosa, grandi pedalatori che mi hanno insegnato tanto. Una di quelle e' che noi in inverno uscivamo pochissime volte, in quanto le temperature erano all'epoca molto rigide, e facevamo pochi km. Poi da febbraio incominciavamo a fare giretti un po' piu' lunghi, percorrendo stade in pianura e qualche collinetta. E bene mi sono sempre trovato benissimo, in quanto gia' in primavera eravamo pronti . Quindi , anch'io penso che d'inverno non e' proprio opportuno fare giri lunghissimi, in quanto secondo il mio punto di vista il fisico non puoi stressarlo di continuo. I miei amici dell'epoca mi dicevano sempre che chi si allenava duramente in inverno, poi con i primi caldi saltavano avendo un calo evidente delle prestazioni. Dopo la pandemia, ho notato che tanti miei conoscenti e non, quando escono in bici, fanno dei giri come se non ci fosse un domani, dai 90 ai 100 km. ,indipendentemente dalle condizioni meteo, e la cosa buffa e' ,che quando usciamo insieme vanno piu' piano di me. . Detto questo , continuero' ad allenarmi come ho sempre fatto , agilita' d'inverno e dopo gennaio rapporti piu' duri. Con rispetto dei nostri cari lettori ciclisti del forum, questa e' la mia opinione. Accetto dialogo con chi vuole , ma con educazione e modi pacati . Un salutone a tutti. Dimenticavo: i rulli li ho comprati anni fa, in totale usati forse una decina di volte, mi annoiano da morire , preferisco fare delle camminate.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="beppemarche, post: 7461738, member: 22266"] Ciao. Vado in bici da corsa ormai da tantissimi anni, nei primi anni 90 ho avuto la fortuna di iscrivermi ed uscire con una societa' ciclistica in Emilia, dove ho conosciuto gente meravigliosa, grandi pedalatori che mi hanno insegnato tanto. Una di quelle e' che noi in inverno uscivamo pochissime volte, in quanto le temperature erano all'epoca molto rigide, e facevamo pochi km. Poi da febbraio incominciavamo a fare giretti un po' piu' lunghi, percorrendo stade in pianura e qualche collinetta. E bene mi sono sempre trovato benissimo, in quanto gia' in primavera eravamo pronti . Quindi , anch'io penso che d'inverno non e' proprio opportuno fare giri lunghissimi, in quanto secondo il mio punto di vista il fisico non puoi stressarlo di continuo. I miei amici dell'epoca mi dicevano sempre che chi si allenava duramente in inverno, poi con i primi caldi saltavano avendo un calo evidente delle prestazioni. Dopo la pandemia, ho notato che tanti miei conoscenti e non, quando escono in bici, fanno dei giri come se non ci fosse un domani, dai 90 ai 100 km. ,indipendentemente dalle condizioni meteo, e la cosa buffa e' ,che quando usciamo insieme vanno piu' piano di me. . Detto questo , continuero' ad allenarmi come ho sempre fatto , agilita' d'inverno e dopo gennaio rapporti piu' duri. Con rispetto dei nostri cari lettori ciclisti del forum, questa e' la mia opinione. Accetto dialogo con chi vuole , ma con educazione e modi pacati . Un salutone a tutti. Dimenticavo: i rulli li ho comprati anni fa, in totale usati forse una decina di volte, mi annoiano da morire , preferisco fare delle camminate. [/QUOTE]
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