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Testo: <blockquote data-quote="xmax" data-source="post: 897579" data-attributes="member: 5514"><p>Mi sono iscritto in palestra perchè ho intenzione di integrare le uscite in bici del weekend con due o tre sedute settimanali di allenamento appunto in palestra. Ho però un dubbio. L'istruttore mi ha illustrato l'uso della macchina "Hack squat a pantografo" dicendomi che i ciclisti se la litigano da quanto va bene. Mi ha anche detto che rispetto l'hack squat classico il movimento a pantografo dello schienale salvaguarda molto di più la schiena e permette che l'articolazione del ginocchio non oltrepassi l'articolazione della caviglia. Vi chiedo se effettivamente per noi ciclisti è veramente consigliabile questo tipo di macchine oppure sono da evitare come la peste?</p></blockquote><p></p>