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Testo: <blockquote data-quote="Luca69" data-source="post: 2000616" data-attributes="member: 12300">nicola nicola...io non sono un preparatore ma mi sembra d'avertelo gia' detto..non puoi pretendere che il tuo fisico di 28 anni in un anno e forse 3000 km si sia gia' plasmato ad ricevere carichi di lavoro che x 28 anni li sono stati magari sconosciuti!L'anno scorso quando siamo usciti,ti ricordi quel giochetto che ho provato farti fare(si parla di bici eh...non sono mica MICHAEL del gf)di farti andar davanti x farti aumentare la fc....be' se ti ricordi gia' quando stavi dietro ai 32/33 all'ora la tua fc rasenteva gia' il fondo medio-veloce...questo x farti capire che ESISTONO LIMITIche vanno limati(gran bel gioco di parole...oggi sono ispirato:asd2:)nel corso di anni non mesi!!Devi aver pazienza tanta...e quello che piano piano riesci CONQUISTAREin termini di forma fisica,cercarne di farne tesoro,x continuar a crescere anche in previsioni di eventuali cotte(fisiche e mentali),cosa abbastanza frequenti a noi ciclisti prestati dall'agricoltura!!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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