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Testo: <blockquote data-quote="Roberto.973" data-source="post: 1541941" data-attributes="member: 9103">Mi capita una cosa strana.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry" title="Icon Cry    :cry" data-shortname=":cry" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" />Cuore non sale - Ma le gambe faticano.Es.: Ieri ho fatto 50 km e sentivo la fatica a 130 bpm.Mi sono ritrovato a fine allenamento con una media oraria di 27.80km/h ed una media cardiaca di 126 bpm (premetto di avere una soglia sui 170/172bpm). Ho provato a fare tratti al medio (152bpm circa) ma dopo 200 metri avevo le gambe dolenti/vuote/scarsa contrazione muscolare e quindi mi sono fermato e ho continuato l'allenamento sotto i 130bpm.Non credo sia sovrallenamento perché ho appena raggiunto i 1000km in due mesi... con poche punte al medio e tutto fondo.A livello ematico cosa potrei ricercare per eventuali carenze?Ho pensato agli elettroliti (visto che scarico abbondantemente<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />)... altro??? GRAZIE <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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