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Metodologie di allenamento
HELP!!! Faticaccia... gambe in croce!!!
Testo
<blockquote data-quote="felixtenace" data-source="post: 1545111" data-attributes="member: 11621"><p>io sto passando la stessa identica cosa. Solo che , a differenza tua, ho i battiti che salgono e scendono normalemente, ho circa 11 mila km all'attivo. Le gambe,pero', le sento svuotate e deboli. Tutto e' partito da giovedi' dell'altra settimana che ho avuto influenza( una settimana prima di questa influenza sentivo un po' di pesantezza alla testa) con febbre a 38 per un solo giorno. Il giorno dopo sono uscito in bici per provare il percorso di medio fondo della domenica. Forse il mio errore e' stato quello di sottovalutare un eventuale stop di piu' giorni per l'nfluenza? Ad oggi sento sta cavola di debolezza da cui non riesco ad uscirne. L'altra cosa strana e che durante la giornata, alcune volte mi sento piu' debole altre volte meglio. Specie la mattina mi alzo con spossatezza che si attenua dopo colazione. Io sto prendendo da qualche giorno degli integratori: gli acutil. Sono tanti anni che vado in bici ed e' la prima volta che mi capita.</p><p>Potrebbe anche essere che sto pagando il conto di tante notti, con ore di sonno non continue, a causa del mio bimbo che da ormai due anni si vuole sempre svegliare per mangiare un po di latte? In piu' il mio lavoro e' pesantuccio, in piu' non voglio rinunciare a stare su buoni livelli col ciclismo? Mha sono un po' preoccupatuccio. Credo che se continua faro' degli esamucci. Eppure solo a meta' marzo ho fatto la visita medico sportiva. Ho le palle girate!!!!!!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="felixtenace, post: 1545111, member: 11621"] io sto passando la stessa identica cosa. Solo che , a differenza tua, ho i battiti che salgono e scendono normalemente, ho circa 11 mila km all'attivo. Le gambe,pero', le sento svuotate e deboli. Tutto e' partito da giovedi' dell'altra settimana che ho avuto influenza( una settimana prima di questa influenza sentivo un po' di pesantezza alla testa) con febbre a 38 per un solo giorno. Il giorno dopo sono uscito in bici per provare il percorso di medio fondo della domenica. Forse il mio errore e' stato quello di sottovalutare un eventuale stop di piu' giorni per l'nfluenza? Ad oggi sento sta cavola di debolezza da cui non riesco ad uscirne. L'altra cosa strana e che durante la giornata, alcune volte mi sento piu' debole altre volte meglio. Specie la mattina mi alzo con spossatezza che si attenua dopo colazione. Io sto prendendo da qualche giorno degli integratori: gli acutil. Sono tanti anni che vado in bici ed e' la prima volta che mi capita. Potrebbe anche essere che sto pagando il conto di tante notti, con ore di sonno non continue, a causa del mio bimbo che da ormai due anni si vuole sempre svegliare per mangiare un po di latte? In piu' il mio lavoro e' pesantuccio, in piu' non voglio rinunciare a stare su buoni livelli col ciclismo? Mha sono un po' preoccupatuccio. Credo che se continua faro' degli esamucci. Eppure solo a meta' marzo ho fatto la visita medico sportiva. Ho le palle girate!!!!!! [/QUOTE]
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