help!!! Gambe Vuote

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Tornato dalle ferie non riesco piu ad andar bene le gambe non girano e non riesco a spingere specialmente in salita...il cuore sale appena spingo un po di piu anche in pianura....accetto consigli e commenti...grazie a tutti...

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Tranquillo, è più che normale. Sei stato fermo per più di una settimana?