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Testo: <blockquote data-quote="srinivasa" data-source="post: 482135" data-attributes="member: 3075">Cari tutti (Emanuele se ti fischiano le orecchie...), come detto ad alcuni Bonn e' sommersa dall'acqua (anche se oggi, ovviamente, il tempo ha deciso di dare una tregua pluviale), ergo mi sono alfine convinto a comperare i rulli ( e dire che l'inverno trentino non mi aveva fatto lo stesso effetto... mah!). Solo che c'e' un piccolo problemino... non mi sono mai allenato su 'sti cosi e  non so bene cosa/come utilizzarli. Tanto per chiarire il modello che ho comperato e' questo:<a href="http://www.cycling.it/home_2.asp?id=87&art=2011" target="_blank">http://www.cycling.it/home_2.asp?id=87&art=2011</a>quindi c'e' un bel volanone magnetico, cinque livelli di resistenza etc. etc. manca solo un minimo di tabella d'allenamento <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_frown.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-(" title="Icon Frown    :-(" data-shortname=":-(" /> L'idea e' quella di usarlo per simulare qualche salita visto che da queste parti son ricchi di piogge, ma poveri di montagne, ma non ho bene idea di come si faccia. Del resto sono all'oscuro anche di eventuali sessioni d'allenamento per la velocita' e/o l'agilita'. Se dovessi andare ad occhio mi regolarei con i battiti cardiaci, magari cercando di seguire i tracciati che ho registrato sul Bondone, ma non e' che la cosa mi sappia di "scientifico", anzi :-)Any help ? Danke !</blockquote>

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