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Testo: <blockquote data-quote="Airone del Chianti" data-source="post: 1003383" data-attributes="member: 2350">Ecco i dati dell'uscita di oggi con F&O (la seconda in pianura/falsopiano le altre in salita):(i watt sono stati stimatiati con il powersimulator) 1° ripetuta (4,3 km al 4.2% - S.Casciano - 11'46") - 294 w medi Forza - 156 hrm (82% FMax) - 59 rpm (2,1 km al 4.3% - 6'02") - 282 wRitmo - 168 hrm (88% FMax) - 73 rpm (1,4 Km al 4.0% - 3'41") - 283 wOssigeno - 175 hrm (92%FMax) - 87 rpm (0,8 Km al 5.4% - 2'03") - 354 w 2° ripetuta (6,0 km Falciani-Ferrone - pend +0,60% - 10'44")Forza - 154 hrm (81% FMax) - 66 rpmRitmo - 164 hrm (86% FMax) - 82 rpmOssigeno - 173 hrm (91%FMax) - 94 rpm 3° ripetuta (4,9 km al 4.7% - Panzano - 15'29") - 268 w mediForza - 157 hrm (82% FMax) - 58 rpm (2,4 km al 5.2% - 8'17") - 260 wRitmo - 164 hrm (86% FMax) - 72 rpm (1,6 Km al 4.2% - 4'45") - 265 wOssigeno - 172 hrm (90% FMax) - 89 rpm (0,9 Km al 4.3% - 2'27") - 305 w 4° ripetuta (4,9 km al 4.1% - Radda in Chianti - 14'00") - 273 w mediForza - 155 hrm (81% FMax) - 62 rpm (2,4 km al 3.0% - 6'22") - 248 wRitmo - 165 hrm (86% FMax) - 71 rpm (1,6 km al 3.9% - 4'24") - 278 wOssigeno - 171hrm (90%FMax) - 81 rpm (0,9 Km al 7.1% - 3'14") - 320 w 1° COMMENTO A CALDO: il fatto che più è lunga la ripetuta e più si abbassano i watt medi sembrerebbe confermare quanto sostenuto da ciclotrainer, anche se la settimana scorso facevo 290W medi sui 10' e oggi li ho fatti su 12'.Nelle ultime due ripetute ero piuttosto stanco e c'era anche una lieve brezza contraria che ha abbassato la potenza stimata, anche se in zona soglia vado già bene oltre i 300w. Che ne pensi ciclotrainer?</blockquote>

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