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Testo: <blockquote data-quote="Maicol" data-source="post: 1010288" data-attributes="member: 5460">Vi racconto una cosa.... è presa dal libro di Camorani: anni 90'. Un giorno lungo i tornanti di una salita stavo facendo un esercizio di potenziamento consigliatomi da A.Sassi ( leggi SFR). Ad un certo punto vidi in lontananza un gruppo di ciclisti che mi precedevano. Volevo raggiungerli ma senza interrompere l'esercizio. Allora per istinto ad ogni tornante alleggerivo il rapporto e aumentavo il ritmo e l'impegno. Raggiunsi il gruppo e feci anche lo sprint! Era nato l'esercizio F&O!! Così scrisse Camorani. OT Ora però vi lascio che ho sonno,è stata una giornataccia<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/headache.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":bua:" title="Headache    :bua:" data-shortname=":bua:" /></blockquote>

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