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Testo: <blockquote data-quote="Airone del Chianti" data-source="post: 1011236" data-attributes="member: 2350">OK, capisco il tuo ragionamento ma non lo condivido. Ecco perché:Individui 3 situazioni:1) F&O classica di 6' fatta con watt e rpm crescenti a 310 w medi2) F&O di 6' con watt costanti a 310 e rpm crescenti3) Ripetuta di 6' con watt costanti a 310 e rpm costanti a 75Tu dici che l'effetto condizionante è sempre lo stesso.Io invece - che tendo a eseguire sia 1 che 3 ma non 2 - ritengo che:A) se 310 w è una potenza performance (corrispondente al mio valore di fondo veloce) sarà troppo lattacida nella Fase FORZA (55 rpm) della situazione 2 al punto che nelle fasi successive non sarò in grado di mantenere tale potenzaB) nella situazione 1 alleno la forza dinamica resistente e poi la trasformo progressivamente in un lavoro di vascolarizzazioneC) nella situazione 3 ci si limita a fare un lavoro esclusivamente aerobico ma non si arriva mai alla potenza di soglia; in buona sostanza le gambe non bruciano nell'ultimo minuto come nella situazione 1. Non può essere la solita cosa...Non ti pare?</blockquote>

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