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Testo: <blockquote data-quote="bart651838" data-source="post: 1049410" data-attributes="member: 4351">Bè intanto grazie.Allora, vedrò domani ma se dici così magari potrei fare1 settimana 2 sedute da 3 ripetizioni 3 + 2 + 12 settimana 2 sedute da 3 rip 5 + 3 + 23 settimana 2 sedute da 4 rip 5 + 3 + 2Per i dati, se intendi potenze purtroppo non ho il PT o equivalenti, e non ho un computerino che registra i dati dell'usicta.Sicuramente non mancherò di postare le sensazioni, ma non so a quanto possano essere utili.Comunque grazie ancora <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>