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Testo: <blockquote data-quote="gio89" data-source="post: 1052087" data-attributes="member: 2921">Oggi ho provato 2 serie.La  prima  fatta al 3%. 5': 162bpm 61rpm3': 173bpm 83rpm2': 182bpm 105rpm rec. 5' La  seconda al 4.5%.5': 162bpm 57rpm3': 171bpm 77rpm2': 180bpm 95rpm  Airone??? Può andare così o sono troppi 9-10bpm tra le fasi?</blockquote>