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Allenamento
Metodologie di allenamento
ho fatto Forza e Ossigeno
Testo
<blockquote data-quote="Canx" data-source="post: 2171500" data-attributes="member: 21000"><p>Intanto SAP e` qualche battito sotto la "vera" soglia,</p><p>e comunque all'ultima serie effettivamente annaspavo abbastanza,</p><p>verso la fine non riuscivo quasi piu` a tenere il battito abbastanza alto,</p><p>con la gamba che soffriva,</p><p>comunque sono sicuro di averlo svolto correttamente,</p><p>se la durata e il carico di allenamento scelto sono state esagerate credo lo possa dire solo qualcuno di piu` esperto,</p><p>comunque i miglioramenti mi sembra ci siano stati in me quindi in fin dei conti sono soddisfatto in ogni caso<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Canx, post: 2171500, member: 21000"] Intanto SAP e` qualche battito sotto la "vera" soglia, e comunque all'ultima serie effettivamente annaspavo abbastanza, verso la fine non riuscivo quasi piu` a tenere il battito abbastanza alto, con la gamba che soffriva, comunque sono sicuro di averlo svolto correttamente, se la durata e il carico di allenamento scelto sono state esagerate credo lo possa dire solo qualcuno di piu` esperto, comunque i miglioramenti mi sembra ci siano stati in me quindi in fin dei conti sono soddisfatto in ogni casoo-o [/QUOTE]
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