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Testo: <blockquote data-quote="Daddy" data-source="post: 2171680" data-attributes="member: 6489">Camorani recita (sulla mia tabella di preparazione, che ho fatto nel lontano 2007) che il cuore in salita va più in alto, diciamo arriva al tuo reale valore di soglia, mentre in falsopiano/pianura bisogna togliere 3/5 battiti dal valore di soglia in salita (es. io avevo 175 di soglia in salita e prendevo a riferimento 170 per le F&O in apianura). In vero dunque è risaputo che rimane più difficoltoso arrivare a soglia in pianura e specie con le F&O si rischiano fuori giri poi nelle fase di ossigeno (in salita si utilizzano rpm maggiori e il cuore lavora naturalmente più in alto con relativa minor sensazione di fatica...ma occhio che si si cuoce anche in salita...). Almeno queso è quanto mi fu spiegato da Camorani. Comunque complimenti per le 5 F&O da 15 minuti....capperi!!. Si vede che sei giovane, occhio però a ben recuperare sia tra le serie che nei giorni seguentim, perchè si va facilmente in "OVER".</blockquote>

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