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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 3778414" data-attributes="member: 2116">fare lavori su rpm senza rpm, è arduo ma si fa come ? basta avere un contasecondi (orologio) e prendeer gli rpm per 10 sec , e stare dentro i 16 18 rpm x stare circa su i 100rpm/min  e 7 9 rpm/10sec per le fasi di SFR, cosi facendo non serve prendere il conteggio x 60 sec ma ogni tanto appunto x 10 sec.riguardo alla salita , ame sembra troppo tosta ...</blockquote>