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Testo: <blockquote data-quote="Lanerossi" data-source="post: 558874" data-attributes="member: 2189">Utilissimo quest'ultimo post!Era solo per dare un'indicazione a lake1961 che disponeva di una salita di soli 2km, per dargli un'idea che era troppo breve!Comunque oggi ho provato per curiosità, diciamo in versione ridotta perchè mi finiva la salita... 4-2-1 minuti a 40-60-80 rpm con rapporti 50-17, 36-16 (la strada spianava un po' per 1km circa), 36-21/19Ho faticato un po' nella seconda fase a tenere basse le rpm, perchè la strada spianava un po'...Ho pronta però una salita giusta giusta al 6%, prima però volevo sperimentare un po' come vanno, anche perchè il cardio che ho non lo uso praticamente mai e non so se è ancora in vita... Magari dovrò andare più a sensazioni...</blockquote>