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Testo: <blockquote data-quote="#34" data-source="post: 986186" data-attributes="member: 2792">L'anno scorso mi sono allenato sicuramente con metodo,senza misuratori di potenza vari.Sicuramente sono strumenti validi,ma da lì a pensare di non poterne fare a meno per allenarsi(e per fare f&o) ne passa di differenza. Avendo poi visto e verificato l'incremento di condizione totale portato dai cicli di f&o,credo proprio di aver lavorato bene. Non sono esperto in fatto di potenza ma credo che interpretare gli esercizi come leggo dalle tue ultime conclusioni non sia il modo più corretto di lavorare.Tutto IMHO</blockquote>