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Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 986249" data-attributes="member: 7309">Giustamente hai scritto "mi sono allenato sicuramente con metodo", "Avendo poi visto e verificato l'incremento di condizione", premesso che qualsiasi tipo di allenamento eseguito con metodo produce dei miglioramenti, per cui anche io sono migliorato con il mio metodo, quì si discute semmai la congruenza di certe metodiche rispetto a quello che si vuole allenare.Dal punto di vista fisiologico il fatto che l'HR sia un output ritardato rispetto alla potenza è un dato oggettivo ed indiscutibile, e quindi se basi le F&O sull'HR senza conoscere il tipo di sforzo reale che fai, sicuramente fai un "lavoro" ma non saprai se tale lavoro sia eseguito in modo più o meno ottimale, credo che sia impossibile avere un tratto di salita con pendenza continua assolutamente regolare.Quindi il problema della potenza è un mio problema non certo un tuo, e mi sembrerebbe quanto meno strano non chiedermi e non chiedere una interpretazione dell'esecuzione delle F&O con riferimento alla potenza, sicuramente riuscirei ad eseguirle in modo migliore rispetto a chi ha il solo cardio, ed Emanuele mi ha dato alcune indicazioni indirette.Di fatto non esiste il metodo, esistono vari metodi, solo eventuali confronti, peraltro improbabili, potrebbero determinare che uno sia migliore di un altro.Quindi che ognuno prosegua tranquillamente con i suoi metodi.Ciao</blockquote>

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