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Metodologie di allenamento
ho fatto Forza e Ossigeno
Testo
<blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 987649" data-attributes="member: 7309"><p>Certamente, ma questo per me non funziona, il mio cuore ha delle variabili, mattina/pomeriggio, inverno/estate etc., inoltre in allenamento normalmente non riesco a far salire l'HR nemmeno a spinta, mentre se mi metto vicino ad un altro ciclista che spinge normalmente vado molto più alto e sui valori di soglia, forse sono come quei cavalli che per impegnarsi hanno bisogno del galoppino.</p><p>Da quando mi alleno sulla potenza non ho più problemi, il cardio non lo guardo nemmeno.Ciao</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ciclotrainer, post: 987649, member: 7309"] Certamente, ma questo per me non funziona, il mio cuore ha delle variabili, mattina/pomeriggio, inverno/estate etc., inoltre in allenamento normalmente non riesco a far salire l'HR nemmeno a spinta, mentre se mi metto vicino ad un altro ciclista che spinge normalmente vado molto più alto e sui valori di soglia, forse sono come quei cavalli che per impegnarsi hanno bisogno del galoppino. Da quando mi alleno sulla potenza non ho più problemi, il cardio non lo guardo nemmeno.Ciao [/QUOTE]
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