Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
ho fatto Forza e Ossigeno
Testo
<blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 998174" data-attributes="member: 7309"><p>Il calcolo eseguito è esattamente uguale a quello fatto precedentemente, chiaramente ho dovuto calcolare indirettamente il dislivello sui dati della pendenza e distanza.</p><p>Comunque, calcolando allo stesso modo i miei dati sul tratto di salita dove mi alleno, e dove conosco esattamente il dislivello superato, la stima risulta leggermente in eccesso rispetto a quella reale del PT, credo 5-10%.</p><p>Chiaramente ho inserito altri parametri normali.</p><p>Questo è il link del calcolatore on-line.</p><p><a href="http://2peak.com/tools/powercalculator.php" target="_blank">http://2peak.com/tools/powercalculator.php</a></p><p> </p><p>Le ripetute sono andate in crescendo, però io al tuo posto le farei più forte facendo 3'-2'-1', almeno sul ritmo e ossigeno sei su 3' di ripetuta che secondo me è ottimale, ed avrebbe anche un senso rispetto ai 3' di sfr precedenti, quindi otterresti un'ottima trasformazione delle resistenza in resistenza veloce prima e velocità soglia nell'ultimo minuto. Secondo me così ti verrebbero fuori quasi perfette, ma in realtà non hai idea di come ti verrebbero meglio con il PT. Comunque non lo comprare se no diventi troppo forte.Ciao</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ciclotrainer, post: 998174, member: 7309"] Il calcolo eseguito è esattamente uguale a quello fatto precedentemente, chiaramente ho dovuto calcolare indirettamente il dislivello sui dati della pendenza e distanza. Comunque, calcolando allo stesso modo i miei dati sul tratto di salita dove mi alleno, e dove conosco esattamente il dislivello superato, la stima risulta leggermente in eccesso rispetto a quella reale del PT, credo 5-10%. Chiaramente ho inserito altri parametri normali. Questo è il link del calcolatore on-line. [URL]http://2peak.com/tools/powercalculator.php[/URL] Le ripetute sono andate in crescendo, però io al tuo posto le farei più forte facendo 3'-2'-1', almeno sul ritmo e ossigeno sei su 3' di ripetuta che secondo me è ottimale, ed avrebbe anche un senso rispetto ai 3' di sfr precedenti, quindi otterresti un'ottima trasformazione delle resistenza in resistenza veloce prima e velocità soglia nell'ultimo minuto. Secondo me così ti verrebbero fuori quasi perfette, ma in realtà non hai idea di come ti verrebbero meglio con il PT. Comunque non lo comprare se no diventi troppo forte.Ciao [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
ho fatto Forza e Ossigeno
Alto
Basso