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Testo: <blockquote data-quote="JMC" data-source="post: 5599805" data-attributes="member: 69191">Salve,Oggi ho fatto una prova. Di solito faccio giri di tre a quattro ore "gestendo" la cadenza sulle 85 pedalate (quindi cambiando in salitelle al 36 e poi di nuovo su). Oggi invece su un giro di 82km ho tenuto sempre il 52 abbassando la cadenza quando la strada saliva (niente di che, praticamente tutto pianura). Il fatto è che i primi 60km ho tenuto benino, anzi direi che mi piaceva abbastanza "tirare" dari che la stanchezza/fiatone sembrava non esserci. Poi il calo, al improvviso niente forze, pedalata dura   Messo il 36 e da lì in poi mi sono gestito. Ma ero proprio vuoto, non avevo il fiatone era proprio mancanza di forze. In quelle tre ore ho bevuto un litro d'acqua, mangiato due banane e basta.Secondo voi il calo può essere dovuto al fatto che non abbia mangiato/bevuto abbastanza? O, quello che mi chiedo, è il semplice fatto di aver "forzato" col 52 e basta?Ps. Quando sono rientrato la prima pipi bruciava potrebbe essere dovuto a una disidratazione? Grazie</blockquote>

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