Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="ValeXX" data-source="post: 5599817" data-attributes="member: 17016">Ognuno di noi ha una cadenza autoscelta in base alle potenze espresse e alle varie ed eventuali (età, allenamento, predisposizione) forzare cadenze parecchio più dure o agili per tratti lunghi non migliora di certo la prestazione e può portare a questi problemi, oltre al fatto che probabilmente eri anche un pò disidratato.Secondo me bisogna assecondare la nostra cadenza autoscelta il più possibile durante i giri lunghi, il lavori di cadenza si fanno nei corti.Io pedalo bene dalle 87 alle 100 (ideale 90/95) in piano, 65/75 salita dura, 75/85 salita pedalabile, e non mi sogno nemmeno di sconvolgere queste cadenze nei medio lunghi, anzi, monto un 32 per assecondarle il più possibile!!!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" /></blockquote>

Alto Basso