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Testo: <blockquote data-quote="folinhouse" data-source="post: 489999" data-attributes="member: 1994">Mi sa che Giugno va così un po' per tutti quelli poco allenati, come noi.Non abituati dagli anni scorsi a sopportare carichi così importanti in relazione all'allenamenti conseguiti negli anni precedenti.La stanchezza fisica accompagna quella mentale, sempre a pensare, come, quando incastrarsi.Io mi sto riposando da una settimana, e già sto meglio, son due notti che dormo finalmente bene, le gambe sono a posto...Continuo a riposare, fino alla Campagnolo...Domani un po' di dislivello in assoluta tranquillità, poi un po' di medio, per non far dimenticare che esistono determinate frequenze cardiache, ma tutto a metà.Riposati, ne guadagnerai soprattutto mentalmente.Lavorare da soli non aiuta, ma se non hai nessuno dello stesso livello con cui allenarti rimani solo...Andare in bici è una cosa diversa.Io mi alleno esclusivamente da solo...Ho preso un iPod parlante!!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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